Растечкиот тренд на намалување на маснотиите со помош на светлина
Од спа-центри до велнес клиники, креветите и панелите за терапија со црвена светлина се промовираат како неинвазивни решенија за губење маснотии. Но, дали терапијата со црвена светлина навистина ги согорува маснотиите или е само уште еден тренд за велнес?
Разбирањето на механизмот е клучно.
Што се случува со масните клетки под црвена светлина?
Кога црвената и близу-инфрацрвената светлина продираат во кожата, тие реагираат со масното (адипозно) ткиво. Некои истражувања покажуваат дека изложеноста на светлина може да предизвика масните клетки привремено да ослободат складирани липиди во крвотокот.
Важна разлика:
-
Тоа го правине ги уништува масните клеткикако липосукција
-
Тоа го правине ја намалуваат телесната тежина веднаш.
-
Го поддржува природниот метаболизам на мастите во телото
Без физичка активност, ослободените масни киселини може едноставно да се реапсорбираат.
Што покажува истражувањето
Клиничките испитувања на терапија со ниско ниво на ласер (LLLT) покажаа:
-
Мерливо намалување на обемот
-
Подобрен изглед на контурите на телото
-
Привремено намалување на масните клетки
Сепак, тежината на вагата може да не се промени драматично. Резултатите варираат во зависност од фреквенцијата, интензитетот и целокупните животни навики.
Комбинирање на терапија со црвена светлина со вежбање
Студиите сугерираат дека комбинирањето на терапијата со црвена светлина со вежбање може да го подобри метаболизмот на мастите. Изложеноста на светлина може:
-
Подобрување на мускулните перформанси
-
Намалување на болката
-
Зголемување на циркулацијата
Оваа комбинација може да им помогне на поединците да останат доследни со тренинзите - клучен фактор за одржливо губење на маснотии.
Дали е безбедно?
Терапијата со црвена светлина генерално се смета за безбедна и неинвазивна кога се користи правилно. Не вклучува УВ зрачење и не го оштетува ткивото на кожата кога се применува правилно.
Заклучок
Терапијата со црвена светлина не е чудотворен согорувач на масти, но може да помогне во намалувањето на сантиметрите и да ја поддржи метаболичката активност кога е интегрирана во здрава рутина.
За бизнисите во велнес или естетската индустрија, креветите за терапија со црвена светлина им нудат на клиентите удобна, неинвазивна опција за обликување на телото што ги надополнува програмите за исхрана и вежбање.