Една од најчестите проблеми со терапијата со црвена светлина е пределот околу очите. Луѓето сакаат да користат црвени светла на кожата на лицето, но се загрижени дека светло црвената светлина насочена таму можеби не е оптимална за нивните очи. Дали има нешто за што да се грижите? Може ли црвената светлина да ги оштети очите? Или всушност може да биде многу корисна и да помогне во заздравувањето на нашите очи?
Вовед
Очите се можеби најранливите и најскапоцените делови од нашите тела. Визуелната перцепција е клучен дел од нашето свесно искуство и нешто толку важно за нашето секојдневно функционирање. Човечките очи се особено чувствителни на светлина, бидејќи можат да разликуваат до 10 милиони индивидуални бои. Тие исто така можат да детектираат светлина со бранови должини од 400 nm до 700 nm.
Немаме хардвер за да перцепираме блиска инфрацрвена светлина (како што се користи во терапијата со инфрацрвена светлина), исто како што не перцепираме други бранови должини на ЕМ зрачење како што се УВ, микробранови итн. Неодамна е докажано дека окото може да детектира еден фотон. Како и на други места во телото, очите се составени од клетки, специјализирани клетки, сите извршувајќи уникатни функции. Имаме стапчести клетки за детектирање на интензитетот на светлината, конусни клетки за детектирање на бојата, разни епителни клетки, клетки што произведуваат хумор, клетки што произведуваат колаген итн. Некои од овие клетки (и ткива) се ранливи на некои видови светлина. Сите клетки добиваат придобивки од некои други видови светлина. Истражувањата во оваа област значително се зголемија во последните 10 години.
Која боја/бранова должина на светлината е корисна за очите?
Повеќето студии што укажуваат на корисни ефекти користат LED диоди како извор на светлина, при што огромното мнозинство се со бранова должина од околу 670 nm (црвена). Брановата должина и видот/изворот на светлината не се единствените важни фактори, бидејќи интензитетот на светлината и времето на изложеност влијаат на резултатите.
Како црвената светлина им помага на очите?
Со оглед на тоа што нашите очи се примарното ткиво чувствително на светлина во нашето тело, некој би помислил дека апсорпцијата на црвената светлина од страна на нашите црвени конуси има некаква врска со ефектите забележани во истражувањето. Ова не е сосема точно.
Примарната теорија што ги објаснува ефектите од терапијата со црвена и блиска инфрацрвена светлина, било каде во телото, ги вклучува интеракциите помеѓу светлината и митохондриите. Основната функција на митохондриите е да произведуваат енергија за нивните клетки –светлосната терапија ја подобрува нејзината способност за производство на енергија.
Очите на луѓето, а особено клетките на мрежницата, имаат највисоки метаболички потреби од кое било ткиво во целото тело - тие бараат многу енергија. Единствениот начин да се задоволи оваа голема побарувачка е клетките да сместат многу митохондрии - па затоа не е изненадување што клетките во очите имаат највисока концентрација на митохондрии насекаде во телото.
Со оглед на тоа што светлосната терапија делува преку интеракции со митохондриите, а очите имаат најбогат извор на митохондрии во телото, разумна е претпоставката дека светлината ќе има и најдлабоки ефекти врз очите во споредба со остатокот од телото. Покрај тоа, неодамнешните истражувања покажаа дека дегенерацијата на окото и мрежницата е директно поврзана со митохондријална дисфункција. Затоа, терапијата што потенцијално може да ги обнови митохондриите, кои ги има многу, во окото е совршен пристап.
Најдобра бранова должина на светлината
Светлината од 670 nm, темноцрвен видлив вид светлина, е убедливо најпроучуваната за сите состојби на очите. Други бранови должини со позитивни резултати вклучуваат 630 nm, 780 nm, 810 nm и 830 nm. Ласер наспроти LED диоди – забелешка Црвената светлина од ласери или LED диоди може да се користи насекаде на телото, иако постои еден исклучок конкретно за ласерите – очите. Ласерите НЕ се погодни за светлосна терапија на очите.
Ова се должи на паралелното/кохерентното својство на ласерската светлина, која може да се фокусира од леќата на окото до мала точка. Целиот зрак на ласерска светлина може да влезе во окото и целата таа енергија се концентрира во интензивна мала точка на мрежницата, давајќи екстремна густина на моќност и потенцијално предизвикувајќи горење/оштетување по само неколку секунди. LED светлината се проектира под агол и затоа нема овој проблем.
Густина на моќност и доза
Црвената светлина поминува низ окото со трансмисија од над 95%. Ова важи за блиската инфрацрвена светлина и слично за друга видлива светлина како што е сината/зелената/жолтата. Со оглед на оваа висока пенетрација на црвената светлина, очите бараат само сличен модалитет на третман како и кожата. Студиите користат густина на моќност од околу 50mW/cm2, со доста ниски дози од 10J/cm2 или помалку. За повеќе информации за дозирањето на светлосната терапија, видете ја оваа објава.
Штетна светлина за очите
Сините, виолетовите и ултравиолетовите зраци (200nm-480nm) се штетни за очите., што е поврзано или со оштетување на мрежницата или со оштетување на рожницата, хуморот, леќата и оптичкиот нерв. Ова вклучува директна сина светлина, но исто така и сина светлина како дел од бели светла како што се LED светилки за домаќинства/улици или екрани на компјутери/телефони. Светлите бели светла, особено оние со висока температура на бојата (3000k+), имаат голем процент на сина светлина и не се здрави за очите. Сончевата светлина, особено пладневната сончева светлина што се одбива од водата, исто така содржи висок процент на сина светлина, што со текот на времето доведува до оштетување на очите. За среќа, атмосферата на Земјата ја филтрира (расејува) сината светлина до одреден степен - процес наречен „Рејлиево расејување“ - но пладневната сончева светлина сè уште има многу, како и сончевата светлина во вселената што ја гледаат астронаутите. Водата ја апсорбира црвената светлина повеќе од сината светлина, па затоа одбивањето на сончевата светлина од езерата/океаните/итн. е само поконцентриран извор на сина боја. Не е само одбиената сончева светлина што може да направи штета, бидејќи „сурферското око“ е чест проблем поврзан со оштетување на очите од УВ светлина. Планинарите, ловците и другите луѓе што работат на отворено можат да го развијат ова. Традиционалните морнари, како што се старите морнарички офицери и пиратите, речиси секогаш развивале проблеми со видот по неколку години, главно поради рефлексиите од морската светлина и сончевата светлина, влошени од нутритивните проблеми. Далечните инфрацрвени бранови должини (и само топлината воопшто) можат да бидат штетни за очите, бидејќи како и кај другите клетки во телото, функционалното оштетување се јавува откако клетките ќе се затоплат премногу (46°C+ / 115°F+). Работниците на работни места поврзани со стари печки, како што се управување со мотори и дување стакло, секогаш развивале проблеми со очите (бидејќи топлината што зрачи од огновите/печките е далеку инфрацрвена). Ласерската светлина е потенцијално штетна за очите, како што е споменато погоре. Нешто како син или УВ ласер би било најдеструктивно, но зелените, жолтите, црвените и близу инфрацрвените ласери сè уште можат потенцијално да предизвикаат штета.
Состојбите со очите помогнаа
Општ вид – острина на видот, катаракта, дијабетична ретинопатија, макуларна дегенерација – позната и како AMD или дегенерација на макулата поврзана со возраста, рефрактивни грешки, глауком, суви очи, лебдечки очи.
Практични апликации
Користење на светлосна терапија на очите пред изложување на сонце (или изложување на светла бела светлина). Дневна/неделна употреба за спречување на дегенерација на очите.