Дали терапијата со црвено светло може да го забрза закрепнувањето на мускулите?

Во прегледот од 2015 година, истражувачите анализираа испитувања кои користеа црвена и блиска инфрацрвена светлина на мускулите пред вежбање и открија дека времето до исцрпеност и бројот на повторувања извршени по светлосна терапија значително се зголеми.

„Времето до исцрпеност значително се зголеми во споредба со плацебо за 4,12 секунди и бројот на повторувања се зголеми за 5,47 по фототерапијата“.

„Заклучуваме дека фототерапијата (со ласери и LED диоди) ги подобрува перформансите на мускулите и го забрзува закрепнувањето главно кога се применува пред вежбање.