Повеќето органи и жлезди во телото се покриени со неколку сантиметри коска, мускул, масно ткиво, кожа или други ткива, што ја прави директната изложеност на светлина непрактична, ако не и невозможна. Сепак, еден од значајните исклучоци се машките тестиси.
Дали е препорачливо да се осветлува црвено светло директно врз тестисите?
Истражувањата истакнуваат неколку интересни придобивки од изложеноста на црвена светлина на тестисите.
Зголемена плодност?
Квалитетот на спермата е примарна мерка за плодност кај мажите, бидејќи одржливоста на сперматозоидите е генерално ограничувачки фактор за успешна репродукција (од страна на мажот).
Здравата сперматогенеза, или создавањето на сперматозоиди, се случува во тестисите, не толку далеку од производството на андрогени во Лајдиговите клетки. Всушност, двете се многу корелирани - што значи дека високи нивоа на тестостерон = висок квалитет на спермата и обратно. Ретко е да се најде маж со низок тестостерон и одличен квалитет на спермата.
Сперматозоидите се произведуваат во семиниформните тубули на тестисите, во повеќестепен процес кој вклучува неколку клеточни делби и созревање на овие клетки. Различни студии воспоставиле многу линеарна врска помеѓу производството на АТП/енергија и сперматогенезата:
Лековите и соединенијата кои се мешаат во митохондријалниот енергетски метаболизам воопшто (т.е. Виагра, ССРИ, статини, алкохол итн.) имаат исклучително негативен ефект врз производството на сперма.
Лековите/соединенијата кои го поддржуваат производството на АТП во митохондриите (тироидни хормони, кофеин, магнезиум итн.) го зголемуваат бројот на сперматозоиди и општата плодност.
Повеќе од другите телесни процеси, производството на сперматозоиди е многу зависно од производството на АТП. Со оглед на тоа што црвената и инфрацрвената светлина го зголемуваат производството на АТП во митохондриите, според водечките истражувања во оваа област, не треба да биде изненадување што црвените/инфрацрвените бранови должини покажаа дека го зголемуваат производството на сперматозоиди во тестисите и одржливоста на сперматозоидите во различни студии на животни. Спротивно на тоа, сината светлина, која им штети на митохондриите (потиснувајќи го производството на АТП), го намалува бројот/плодноста на сперматозоидите.
Ова се однесува не само на производството на сперматозоиди во тестисите, туку и директно на здравјето на слободните сперматозоиди по ејакулацијата. На пример, спроведени се студии за ин витро оплодување (IVF), кои покажуваат подобри резултати под црвена светлина кај сперматозоидите и кај цицачите и кај рибите. Ефектот е особено длабок кога станува збор за подвижноста на сперматозоидите, односно способноста за „пливање“, бидејќи опашката на сперматозоидите е напојувана од ред митохондрии чувствителни на црвена светлина.
Резиме
Теоретски, терапијата со црвена светлина правилно применета во пределот на тестисите непосредно пред сексуалниот однос би можела да создаде поголеми шанси за успешно оплодување.
Понатаму, конзистентната терапија со црвена светлина во текот на деновите пред сексуалниот однос може дополнително да ги зголеми шансите, а да не зборуваме за намалување на шансите за абнормално производство на сперма.
Дали нивоата на тестостерон потенцијално се тројно зголемени?
Научно е познато уште од 1930-тите дека светлината воопшто може да им помогне на мажите да произведуваат повеќе од андрогениот тестостерон. Првичните студии од тогаш испитуваа како изолираните извори на светлина на кожата и телото влијаат на нивото на хормоните, покажувајќи значително подобрување со користење на жарковни светилки и вештачка сончева светлина.
Се чини дека малку светлина е добра за нашите хормони. Конверзијата на холестеролот од кожата во витамин Д3 сулфат е директна врска. Иако можеби поважно, подобрувањето на оксидативниот метаболизам и производството на АТП од црвени/инфрацрвени бранови должини има широки, а честопати и потценети ефекти врз телото. На крајот на краиштата, производството на клеточна енергија е основа на сите функции на животот.
Во поново време, спроведени се студии за директна изложеност на сончева светлина, прво на торзото, што сигурно ги зголемува нивоата на тестостерон кај мажите за од 25% до 160% во зависност од личноста. Изложеноста на сончева светлина директно на тестисите има уште подлабок ефект, зголемувајќи го производството на тестостерон во Лајдиговите клетки за просек од 200% - големо зголемување во однос на основните нивоа.
Студиите што ја поврзуваат светлината, особено црвената светлина, со функцијата на тестисите кај животните се спроведуваат веќе речиси 100 години. Првичните експерименти се фокусираа на машки птици и мали цицачи како што се глувците, покажувајќи ефекти како што се сексуална активација и рекурентност. Стимулацијата на тестисите со црвена светлина се истражува речиси еден век, а студиите ја поврзуваат со здрав раст на тестисите и подобри репродуктивни резултати во речиси сите случаи. Поновите студии врз луѓе ја поддржуваат истата теорија, покажувајќи потенцијално уште попозитивни резултати во споредба со птиците/глувците.
Дали црвената светлина на тестисите навистина има драматични ефекти врз тестостеронот?
Функцијата на тестисите, како што е споменато погоре, зависи од производството на енергија. Иако ова може да се каже за практично секое ткиво во телото, постојат докази дека тоа е особено точно за тестисите.
Подетално објаснето на нашата страница за терапија со црвена светлина, механизмот преку кој функционираат црвените бранови должини наводно е да се стимулира производството на АТП (што може да се смета за клеточна енергетска валута) во респираторниот ланец на нашите митохондрии (за повеќе информации погледнете ја цитохром оксидазата - фоторецептивен ензим -), зголемувајќи ја енергијата достапна за клетката - ова важи и за Лајдиговите клетки (клетки што произведуваат тестостерон). Производството на енергија и клеточната функција се соодветни, што значи дека повеќе енергија = повеќе производство на тестостерон.
Уште повеќе од тоа, познато е дека производството на енергија од целото тело, во корелација со/мерено со нивоата на активни тироидни хормони, ја стимулира стероидогенезата (или производството на тестостерон) директно во Лајдиговите клетки.
Друг потенцијален механизам вклучува посебна класа на фоторецептивни протеини, познати како „опсински протеини“. Човечките тестиси се особено богати со разни од овие високо специфични фоторецептори, вклучувајќи го и OPN3, кои се „активираат“, слично како цитохромот, поточно од бранови должини на светлината. Стимулацијата на овие тестикуларни протеини со црвена светлина предизвикува клеточни одговори што на крајот може да доведат до зголемено производство на тестостерон, меѓу другото, иако истражувањата се сè уште во прелиминарна фаза во врска со овие протеини и метаболички патишта. Овој тип на фоторецептивни протеини се наоѓаат и во очите, а интересно е и во мозокот.
Резиме
Некои истражувачи шпекулираат дека терапијата со црвена светлина директно на тестисите за кратки, редовни менструации би ги зголемила нивоата на тестостерон со текот на времето.
Низводно ова потенцијално може да доведе до холистички ефект врз телото, зголемувајќи го фокусот, подобрувајќи го расположението, зголемувајќи ја мускулната маса, јачината на коските и намалувајќи го вишокот телесни масти.
Видот на изложеност на светлина е клучен
Црвено светломоже да доаѓа од различни извори; таа е содржана во пошироките спектри на сончева светлина, повеќето домашни/работни светла, уличните светла и така натаму. Проблемот со овие извори на светлина е што тие исто така содржат контрадикторни бранови должини како што се УВ (во случај на сончева светлина) и сина (во случај на повеќето домашни/улични светла). Дополнително, тестисите се особено чувствителни на топлина, повеќе од другите делови од телото. Нема смисла да се применува корисна светлина ако истовремено ги поништувате ефектите со штетна светлина или вишок топлина.
Ефекти од сина и ултравиолетова светлина
Метаболички, сината светлина може да се смета за спротивност на црвената светлина. Додека црвената светлина потенцијално го подобрува производството на енергија во клетките, сината светлина го влошува. Сината светлина специфично ја оштетува клеточната ДНК и ензимот цитохром во митохондриите, спречувајќи го производството на АТП и јаглерод диоксид. Ова може да биде позитивно во одредени ситуации како што се акните (каде што се убиваат проблематичните бактерии), но со текот на времето кај луѓето ова води до неефикасна метаболичка состојба слична на дијабетесот.
Црвена светлина наспроти сончева светлина на тестисите
Сончевата светлина има дефинитивно корисни ефекти - производство на витамин Д, подобрување на расположението, зголемен енергетски метаболизам (во мали дози) и така натаму, но не е без свои негативни страни. Премногу изложеност не само што ги губите сите придобивки, туку создавате воспаление и оштетување во форма на изгореници од сонце, што на крајот придонесува за рак на кожата. Чувствителните делови од телото со тенка кожа се особено склони кон ова оштетување и воспаление од сончева светлина - ниту еден дел од телото не е толку склонен како тестисите. Изолиранаизвори на црвена светлинакако што се LED диодите се добро проучени, се чини дека немаат штетни сини и УВ бранови должини и затоа немаат ризик од изгореници од сонце, рак или воспаление на тестисите.
Не ги загревајте тестисите
Машките тестиси висат надвор од торзото од специфична причина - тие работат најефикасно на 35°C (95°F), што е цели два степени под нормалната телесна температура од 37°C (98,6°F). Многу видови ламби и светилки што ги користат некои за светлосна терапија (како што се блескави светилки, топлински ламби, инфрацрвени ламби на 1000nm+) испуштаат значителна количина на топлина и затоа НЕ се погодни за употреба на тестисите. Загревањето на тестисите при обид за нанесување светлина би дало негативни резултати. Единствените „ладни“/ефикасни извори на црвена светлина се LED диодите.
Заклучок
Црвена или инфрацрвена светлина одLED извор (600-950nm)е проучен за употреба на машките гонади
Некои од потенцијалните придобивки се детално опишани погоре
Сончевата светлина може да се користи и на тестисите, но само за кратки периоди и не е без ризици.
Избегнувајте изложување на сина/УВ светлина.
Избегнувајте секаков вид грејна ламба/светилка со вжарено влакно.
Најпроучуваната форма на терапија со црвена светлина е од LED диоди и ласери. Видливите црвени (600-700nm) LED диоди се чини дека се оптимални.