Фотобиомодулацијата на целото тело (PBM), исто така наречена терапија со црвена светлина, користи ниско ниво на црвена и блиска инфрацрвена светлина за да стимулира различни биолошки процеси во телото. Кога се применува на целото тело, фотобиомодулацијата може да има широки придобивки, подобрувајќи ја физичката и менталната благосостојба. Еве 5 клучни придобивки од терапијата со црвена светлина:
1. Зголемена клеточна енергија и регенерација
Како функционира: Црвената и блиската инфрацрвена светлина влегуваат во кожата и се апсорбираат од митохондриите, кои се енергетските централи на клетките. Ова ја зголемува функцијата на митохондриите, кои се енергетските централи на клетките.
Оваа зголемена енергија им помага на клетките побрзо да се обноват и регенерираат, што ве прави да се чувствувате поздраво и поенергично. Може да помогне во обновата на ткивата, обновувањето на мускулите и подобрувањето на способноста на телото да се опорави од стрес, замор и повреда.
2. Намалување на воспалението и болкатаКако делува: Терапијата со црвена светлина има антиинфламаторни својства кои помагаат да се намали производството на проинфламаторни молекули во телото, како што се цитокините. Исто така, го подобрува протокот на крв за да помогне во заздравувањето на ткивото.
Терапијата со црвена светлина на целото тело може да биде многу добра за луѓе кои страдаат од долготрајна болка или состојби каде што телото има воспалителен одговор, како што се артритис, фибромијалгија и болки во мускулите. Со намалување на воспалението, може да помогне во влошување на болката, побрзо закрепнување и подобрување на подвижноста.
3. Подобро здравје на кожата и ефекти против стареење
Како делува: Светлината му помага на телото да произведува колаген и еластин, кои се протеини кои ја одржуваат кожата цврста и еластична. Исто така, го подобрува протокот на крв, што им помага на клетките на кожата да примаат кислород и хранливи материи.
Придобивките се: Терапијата со црвена светлина може значително да го подобри тенот на кожата, да ги намали фините линии, брчките и старечките дамки и да промовира поздрава, помладешка кожа. Исто така, може да помогне во заздравувањето на лузни од акни, розацеа и други кожни состојби со намалување на воспалението и поттикнување на регенерацијата на ткивата.
4. Подобрување на расположението и когнитивните функцииКако делува: Терапијата со црвена светлина покажа дека го зголемува производството на серотонин и допамин. Ова се невротрансмитери кои го регулираат расположението и когнитивните функции. Исто така, може да помогне во намалувањето на нивото на кортизол, хормонот на стрес.
Придобивките вклучуваат: Редовното изложување на терапија со црвена светлина може да ја подобри менталната јасност, да го подобри фокусот и да го подобри расположението со балансирање на невротрансмитерите. Ова ја прави добра за луѓе кои се чувствуваат депресивно или вознемирено или кои имаат проблеми со концентрацијата. Исто така, може да им помогне на луѓето да се чувствуваат подобро воопшто.
5. Подобрена циркулација и оксигенацијаКако делува: Блискоинфрацрвената светлина го зголемува производството на азотен оксид во телото, што помага во ширењето на крвните садови и подобрувањето на протокот на крв. Овој подобрен проток на крв доставува повеќе кислород и хранливи материи до клетките, поттикнувајќи заздравување и закрепнување.
Ова може да помогне во закрепнувањето на мускулите, заздравувањето на раните и природниот процес на детоксикација на телото. Исто така, може да помогне кај состојби поврзани со лоша циркулација, како што се ладни раце и стапала, проширени вени и хроничен замор.
Ова е резиме на придобивките од фотобиомодулацијата на целото тело (терапија со црвена светлина):
Им помага на вашите клетки да произведуваат енергија и да се обновуваат. Го зголемува производството на АТП, што помага во обновата на ткивата и ја подобрува целокупната виталност.
Исто така, може да помогне при воспаление и ублажување на болката. Го намалува воспалението и го забрзува закрепнувањето од повреди или долгорочни здравствени проблеми.
Здравје на кожата и анти-стареење: Стимулира производство на колаген, намалува брчки и го подобрува тенот на кожата.
Подобрување на расположението и когнитивното здравје: Ви помага да размислувате појасно и да се чувствувате посреќно со зголемување на нивото на хемикалии во мозокот што нè прават да се чувствуваме добро и намалување на стресот.
Циркулација и оксигенација: Го подобрува протокот на крв, што помага во оксигенацијата на ткивата, забрзување на закрепнувањето и подобрување на детоксикацијата.
Заклучок:
Терапијата со црвена светлина на целото тело (фотобиомодулација) нуди низа придобивки што можат да го подобрат вашето физичко здравје, ментална благосостојба и изглед. Може да ги зголеми нивоата на енергија во клетките, да ја намали болката, да промовира помлада кожа и да го подобри расположението. Тоа е неинвазивен третман што лесно може да се додаде во вашата дневна рутина за благосостојба за подобро целокупно здравје. Терапијата со црвена светлина на целото тело е моќно, холистичко решение за спортисти, луѓе со хронична болка и оние кои само сакаат подобра кожа.