Кога користитекревет за терапија со црвена светлина, удобноста и максимизирањето на изложеноста на кожата на светлината се клучни. Еве што да носите (или да не носите) за најдобри резултати:
Препорачани опции за облека:
- Минимална облека (најдобро за целосни придобивки)
- Само голи или долна облека– Црвената светлина најдобро продира во кожата кога нема ткаенина што ја блокира. Многу луѓе носат само долна облека или се појавуваат голи (доколку се во приватна средина).
- Бикини/Костим за капење– Ако преферирате покриеност, минимално бикини или тесен костим за капење одговараат.
- Лесна, тесно припиена ткаенина (доколку се претпочита скромност)
- Бела или светла облека– Црвената светлина може делумно да навлезе во тенки, бели ткаенини.
- Шорцеви од спандекс/ликра и спортски градник– Цврстите, еластични ткаенини овозможуваат пенетрација на светлина.
Што да се избегнува:
- Дебела или темна облека– Го блокира црвеното/NIR светло, намалувајќи ја ефикасноста.
- Лабава или широка облека– Создава сенки и ја намалува експозицијата.
Дополнителни совети:
- Отстранување на накит и шминка– Металите и козметиката можат да рефлектираат светлина.
- Заштитете ги очите– Носете заштитни очила ако креветот зрачи со силна светлина.
- Проверете ги правилата на објектот– Некои клиники може да имаат политики за кодекс на облекување.
За целни области:
- Ако третирате одредена област (на пр. лице, колена), изложете го само тој дел, а остатокот покријте го.