1. Веднаш навлажнете ја кожата.
Нанесете гел од алое вера или лосион за обновување по сончање за да ја смирите сувата кожа и благите изгореници од сонце.
Користете хидратантна крема без алкохол за да ја задржите влагата и да спречите лупење или црвенило.
2. Избегнувајте стимулација со висока температура.
Избегнувајте топли бањи, сауни и топли извори 24 часа. Високите температури ќе ја влошат сувоста и чувствителноста на кожата.
Измијте се со топла вода и избегнувајте иритирачки гелови за туширање; наместо тоа, изберете благи производи со pH балансирана содржина.
3. Спречете секундарно изложување на УВ зрачење.
Избегнувајте директна сончева светлина истиот ден, на пример со избегнување активности на отворено и сончање. Солариите ја изложуваат кожата на УВ-зраци. Изложеноста на сонце покрај ова лесно може да предизвика изгореници од сонце или пигментација.
Носете физичка заштита од сонце (како капи и облека со долги ракави) кога излегувате. Доколку треба да користите крема за сончање, изберете производи со низок SPF (15–30) кои не ги затнуваат порите.
4. Зајакнување на грижата за поправки.
Избегнувајте ексфолијација или употреба на производи за нега на кожата што содржат киселини (AHA/BHA) или ретинол во текот на 48 часа за да спречите понатамошна иритација.
Пијте многу вода и јадете храна богата со антиоксиданси (како што се витамини Ц и Е) за да ѝ помогнете на кожата да се опорави.
5. Третман во посебни ситуации
Доколку почувствувате црвенило, оток или пецкање, нанесете ладна крпа и престанете да го користите солариумот додека кожата не се опорави.
Доколку имате сериозни изгореници од сонце (плускавци или лупење), побарајте лекарска помош.
Научната грижа може да го продолжи ефектот на потемнување, а воедно да го намали ризикот од оштетување на кожата!