Терапија со црвена светлина (RLT), позната и какотерапија со ниско ниво на ласер (LLLT)илифотобиомодулација (PBM), доби широка популарност поради својот неинвазивен, без лекови пристап за подобрување на здравјето и благосостојбата. Креветите за терапија со црвена светлина - кои го изложуваат целото тело на терапевтски бранови должини на црвена и блиска инфрацрвена (NIR) светлина - нудат низа придобивки, одподмладување на кожатадоолеснување на болкаиподобрено закрепнување на мускулите.
1. Здравје на кожата и придобивки против стареење
Стимулира производство на колаген
Црвената светлина (630-700 nm) продира низ кожата за дазголемување на производството на колаген и еластин, намалување на фините линии, брчките и подобрување на еластичноста на кожата. Студиите покажуваат дека може да помогне со:
- Намалување на знаците на стареење(измазнување на брчките и подобрување на текстурата на кожата)
- Минимизирање на лузни од акни и хиперпигментација
- Забрзување на заздравувањето на раните и намалување на воспалението
Третира акни и го подобрува тенот
Терапијата со црвена светлина имаантибактериски и антиинфламаторни ефекти, што го прави ефикасен за:
- Убивање на бактериите што предизвикуваат акни(Propionibacterium acnes)
- Намалување на црвенило и отоккај воспалителни акни
- Балансирање на производството на нафтаза почиста кожа
2. Олеснување на болката и опоравување на мускулите
Ги намалува болките во зглобовите и мускулите
Блискоинфрацрвената светлина (800-850 nm) продира подлабоко во ткивата, помагајќи со:
- Олеснување на артритис и болки во зглобовите(студиите покажуваат подобрување кај остеоартритис и ревматоиден артритис)
- Болка во мускулите и закрепнување(идеално за спортисти и закрепнување по тренинг)
- Хронични болни состојби(фибромијалгија, болки во грбот, тендинитис)
Го забрзува обновувањето и перформансите на мускулите
Терапијата со црвена светлина го подобрувамитохондријална функција, зголемување на производството на АТП (клеточна енергија), што помага:
- Намалете го заморот предизвикан од вежбање
- Подобрување на издржливоста и обновувањето на силата
- Намалување на оштетувањето и воспалението на мускулите
3. Го забрзува растот на косата
Ги стимулира фоликулите на косата
Терапијата со црвена светлина е одобрена од FDA за...третман на андрогена алопеција (моделно опаѓање на косата)од:
- Зголемување на протокот на крв во фоликулите на косата
- Продолжување на фазата на раст (анагена фаза) на косата
- Намалување на воспалението во скалпот
4. Го подобрува сонот и расположението
Го регулира циркадијалниот ритам
Изложеноста на црвена светлина навечер може да.зголемување на производството на мелатонин, помагајќи со:
- Побрзо заспивање и подобрување на квалитетот на спиењето
- Намалување на симптомите на несоница
Поддржува ментална благосостојба
Некои студии сугерираат дека терапијата со црвена светлина може да помогне:
- Намалете ги симптомите на депресија и анксиозност
- Подобрување на когнитивната функција и фокусот
5. Поддржува губење на тежина и намалување на целулитот
Помага во намалувањето на мастите
Иако не е директно решение за губење на тежината, терапијата со црвена светлина може:
- Разградување на масните клетки (липолиза)
- Подобрување на лимфната дренажа и циркулацијата
- Намалете го изгледот на целулитот
6. Забрзува заздравување на раните и го намалува воспалението
Црвена и NIR светлинастимулирање на поправка на ткивата, што го прави корисен за:
- Постоперативно закрепнување
- Лекување на изгореници, посекотини и чиреви
- Намалување на хроничното воспаление(поврзано со болести како дијабетес и срцеви заболувања)
Заклучок: Кој може да има корист од креветите за терапија со црвена светлина?
Креветите за терапија со црвена светлина нудатбезбеден, природен и ефикасентретман за широк спектар на состојби, вклучувајќи:
✔Кожни проблеми(стареење, акни, лузни)
✔Болка и воспаление(артритис, болки во мускулите)
✔Губење и истенчување на косата
✔Нарушувања на спиењето и нерамнотежа на расположението
✔Фитнес закрепнување и перформанси
За најдобри резултати,конзистентни сесии (2-5 пати неделно)се препорачуваат, со забележителни подобрувања што често се забележуваат во4-8 недели.