Како е структурирана кожата?
Подетален поглед на структурата на кожата открива три различни слоја:
1. епидермисот，
2. дермисот и
3. поткожен слој.
Дермисот се наоѓа над поткожниот слој и во суштина се состои од еластични влакна, кои се испреплетени дијагонално и хоризонтално, што му дава голема цврстина. Крвните садови завршуваат во дермисот, додека потните и лојните жлезди, како и фоликулите на косата, исто така се наоѓаат таму.
Базалниот клеточен слој се наоѓа во епидермисот на преминот помеѓу него и дермисот. Овој слој постојано генерира нови клетки, кои потоа се движат нагоре, се сплескаат, стануваат корнифицирани и на крајот се одлепуваат.
Што е сончање?
Повеќето од нас го доживуваат сончањето како нешто многу пријатно. Топлината и релаксацијата ни даваат чувство на благосостојба. Но, што всушност се случува со кожата?
Зраците на сонцето удираат во меланинските пигменти во епидермисот. Тие се потемнуваат од UVA зраците на светлината. Меланинските пигменти се формираат од специјални клетки кои се наоѓаат подлабоко во структурата на кожата наречени меланоцити, а потоа се движат со околните клетки на површината. Потемнетите пигменти апсорбираат дел од сончевите зраци и на тој начин ги штитат подлабоките слоеви на кожата.
UVB спектарот на сончевите зраци продира подлабоко во кожата и делува на самите меланоцити. Тие потоа се стимулираат да формираат повеќе пигменти: со што се создава основа за добар тен. Во исто време, UVB зраците предизвикуваат згуснување на рожестиот слој (калусот). Овој подебел слој придонесува за заштита на кожата.
Какви други ефекти има сонцето освен потемнување?
Смирувачкиот ефект од сончањето произлегува не само од топлината и релаксацијата што се доживуваат, туку и од енергичниот ефект на силната светлина; секој знае за доброто расположение што може да го донесе само еден сончев летен ден.
Покрај тоа, малите дози на UVB ги поттикнуваат метаболичките процеси и го стимулираат формирањето на витамин D3.
Така, сонцето создава мноштво позитивни ефекти:
1. зголемување на физичката виталност
2. зајакнување на сопствената одбрана на телото
3. подобрување на својствата на протокот на крв
4. подобрување на снабдувањето со кислород до ткивото на телото
5. поволен минерален метаболизам преку подобрено снабдување со калциум
6. превенција на коскени заболувања (на пр. остеопороза, остеомалација)
Изгорениците од сонце се еден сигурен знак дека кожата е премногу изложена на сончеви зраци и затоа мора да се избегнуваат по секоја цена.
Што е сончева светлина?
Светлината - а особено сончевата светлина - е извор на енергија без која животот е незамислив. Физиката ја опишува светлината како електромагнетно зрачење - како радио бранови, но на различна фреквенција. Сончевата светлина се состои од мноштво различни фреквенции кои всушност можеме да ги видиме со помош на призма, односно боите на виножитото. Но, спектарот не завршува само со црвена и сина боја. По црвената доаѓа инфрацрвената, која ја доживуваме како топлина, а по сината и виолетовата доаѓа ултравиолетовата, УВ светлина, која предизвикува потемнување на кожата.
Сончање надвор или во солариум - дали има разлика?
Сончевата светлина, без разлика дали доаѓа од штекер или од небото, е фундаментално иста. Не постои нешто како „вештачка светлина“ во смисла дека е фундаментално различна од сончевата светлина. Сепак, една голема предност на солариумите е тоа што индивидуалните компоненти на спектарот можат прецизно да се прилагодат на потребите на корисникот. Покрај тоа, нема облаци што би го блокирале сонцето на солариумот, така што дозата секогаш ќе биде прецизно одредена. Важно е да се осигурате дека и на отворено и на солариумот кожата не е преоптоварена.
Сончање без изгореници - како функционира тоа?
Зраците на сонцето, покрај посакуваниот ефект на потемнување, можат да предизвикаат и непосакувано црвенило на кожата, еритем - во нејзиниот
полоша форма, изгореници од сонце. За еднократно сончање, времето потребно за сончање е всушност подолго од времето потребно за црвенило на кожата.
И покрај ова, можно е да се постигне убав тен, без изгореници - едноставно со редовно сончање. Причината за ова е што телото релативно брзо ги намалува прелиминарните фази на црвенило на кожата, додека тенот постојано се натрупува преку повторено изложување.
На солариумот се знае точниот интензитет на УВ-зрачењето. Следствено, планот за сончање може да се прилагоди за да се осигури дека поединецот ќе престане пред да започне согорувањето, а потоа дека ќе се изгради добар тен преку повеќекратно изложување.