СВЕТЛИНА ТЕРАПИЈА
Може да се користи во секое време, вклучително и ноќното време.
Може да се користи во затворен простор, во приватност.
Почетна цена и трошоци за електрична енергија
Здрав спектар на светлина
Интензитетот може да биде различен
Нема штетна УВ светлина
Без витамин Д
Потенцијално го подобрува производството на енергија
Значително ја намалува болката
Не доведува до сончев тен
ПРИРОДНА СОНЧЕВА СВЕТЛИНА
Не секогаш достапно (времето, ноќта, итн.)
Достапно само надвор
Природно, без трошоци
Здрав и нездрав спектар на светлина
Интензитетот не може да се менува
УВ светлината може да доведе до оштетување на кожата итн
Помага во производството на витамин Д
Умерено ја намалува болката
Доведува до сончев тен
Терапијата со црвено светло е моќна и разновидна алатка, но дали е подобра од едноставно излегување надвор на сонце?
Ако живеете во облачно, северно опкружување без постојан пристап до сонце, тогаш терапијата со црвено светло е бесмислена - терапијата со црвено светло може да ја надомести малата количина на достапна природна светлина.За оние кои живеат во тропски или други средини со речиси секојдневен пристап до силна сончева светлина, одговорот е покомплициран.
Клучни разлики помеѓу сончевата светлина и црвеното светло
Сончевата светлина содржи широк спектар на светлина, од ултравиолетова до блиска инфрацрвена светлина.
Содржани во спектарот на сончевата светлина се здравите бранови должини на црвено и инфрацрвено (кои го подобруваат производството на енергија) и исто така UVb светлина (која го стимулира производството на витамин Д).Сепак, постојат бранови должини во сончевата светлина кои се штетни во вишок, како што се сината и виолетова (кои го намалуваат производството на енергија и ги оштетуваат очите) и UVa (што предизвикува изгореници од сонце/сончево тен и фотостареење/рак).Овој широк спектар може да биде неопходен за растот на растенијата, фотосинтезата и различните ефекти врз пигментите во различни видови, но не е сè корисен за луѓето и цицачите воопшто.Ова е причината зошто кремите за сончање и заштитен фактор се неопходни при силна сончева светлина.
Црвената светлина е потесен, изолиран спектар, приближно во опсег од 600-700 nm - мал дел од сончевата светлина.Биолошки активните инфрацрвени зраци се движат од 700-1000 nm.Значи, брановите должини на светлината што го стимулираат производството на енергија се помеѓу 600 и 1000 nm.Овие специфични бранови должини на црвено и инфрацрвено имаат исклучиво корисни ефекти без познати несакани ефекти или штетни компоненти - што ја прави терапијата со црвено светло безгрижен тип на терапија во споредба со изложувањето на сончева светлина.Не се потребни креми со заштитен фактор или заштитна облека.
Резиме
Оптималната ситуација би била да се има пристап и до природна сончева светлина и некоја форма на терапија со црвено светло.Ако можете, изложете се на сонце, а потоа користете црвено светло.
Проучена е црвената светлина во однос на изгорениците од сонце и забрзувањето на заздравувањето на оштетувањата од УВ зрачење.Што значи дека црвеното светло има заштитен ефект врз потенцијалната штета од сончевата светлина.Сепак, црвената светлина сама по себе нема да го стимулира производството на витамин Д во кожата, за што ви е потребна сончева светлина.
Примањето умерено изложување на кожата на сончева светлина за производство на витамин Д, во комбинација со терапија со црвено светло во истиот ден за производство на клеточна енергија е можеби најзаштитниот пристап.
Време на објавување: 20-сеп-2022 година