Што е плантарен фасциитис?
Плантарниот фасциитис е болка која се чувствува на дното од стапалото, околу петицата и лакот. Предизвикана е од воспаление на плантарната фасција, дебела лента од ткиво на дното од стапалото што ја поврзува коската на петата со прстите и го создава лакот. Тоа е една од најчестите причини за болка во петата. Фасцијата станува воспалена, отечена и иритирана.
Кои се симптомите на плантарен фасциитис?
Како да знаете дали имате плантарен фасциитис? Симптомите на плантарен фасциитис вклучуваат болка во петицата наутро при станување од кревет и за време на која било активност што вклучува носење тежина на стапалата, како што е станување од седечка положба, искачување по скали или вежбање. Болка при одење, болка во лакот на стапалото и стегање во мускулите на потколеницата се исто така симптоми.
Што предизвикува плантарен фасциитис?
Плантарниот фасциитис најчесто е предизвикан од прекумерна употреба на плантарната фасција, дебелото ткиво што се протега од петицата до прстите. Често се јавува кај тркачи и луѓе чија работа значи дека се на нозе цел ден.
Прекумерната употреба може да биде предизвикана од:
- Трчање или танцување
- Стоење или одење на тврди површини подолг период
- Носење несоодветни чевли кои не ги поддржуваат правилно вашите стапала
- Прекумерна тежина
- Повторувачка активност со висок импакт
- Ненадејно зголемување на нивото на активност
Најчесто се јавува кај возрасни на возраст меѓу 40 и 60 години. Други фактори на ризик се рамни стапала, висок свод, затегнати мускули на листот или затегната Ахилова тетива.
Придобивки од терапија со црвена светлина (фотобиомодулација)
Плантарниот фасциитис е честа повреда и предизвикува воспаление и болка и го попречува секојдневниот живот. Многу е тешко да се избегне користењето на стапалото додека заздравува. Како и секоја болка или повреда, тоа е начин на нашето тело да ни каже дека треба да промениме нешто, да се одмориме и да се опоравиме. Понекогаш ни е потребна дополнителна помош за да се опоравиме и тука доаѓа до израз терапијата со црвена светлина. Таа помага да се забрза процесот на закрепнување.
Можеби веќе сте слушнале за терапијата со црвена светлина, бидејќи таа станува сè попопуларна во последната деценија за справување со болка и воспаление и забрзување на поправката на ткивата. Можеби веќе имате уред за терапија со црвена светлина и не сте размислувале да го користите за справување со болката од плантарен фасциитис.
Терапијата со црвена светлина (исто така позната како фотобиомодулација на PBM скратено), ја користи моќта на брановите должини на светлината што ја стимулира клеточната активност и ги промовира сопствените процеси на лекување на телото во телото. Терапијата со црвена светлина делува на митохондриите помагајќи во поправката на клетките на телото за да им помогне да функционираат поефикасно.
Кога се применуваат соодветни дози на терапија со црвена светлина на стапалото во случај на плантарен фасциитис, тоа помага да се намали воспалението и да се стимулира клеточната активност, промовирајќи го обновувањето на клетките и ублажувајќи ја болката. Го забрзува времето на закрепнување со тоа што му помага на вашето тело да се опорави.