Еректилната дисфункција (ЕД) е многу чест проблем, кој во еден или друг момент влијае на речиси секој маж. Таа има длабок ефект врз расположението, чувството на самопочит и квалитетот на животот, што доведува до анксиозност и/или депресија. Иако традиционално се поврзува со постари мажи и здравствени проблеми, ЕД брзо се зголемува по фреквенција и стана чест проблем дури и кај младите мажи. Темата што ќе ја разгледаме во оваа статија е дали црвената светлина може да биде од корист за состојбата.
Основи на еректилна дисфункција
Причините за еректилна дисфункција (ЕД) се бројни, а најверојатната причина за поединецот зависи од неговата возраст. Нема да навлегуваме во нив детално бидејќи се премногу бројни, но се поделени во 2 главни категории:
Ментална импотенција
Исто така познат како психолошка импотенција. Овој вид на невротична анксиозност од социјални перформанси обично произлегува од претходни негативни искуства, формирајќи маѓепсан круг на параноични мисли кои го поништуваат возбудувањето. Ова е главната причина за дисфункција кај помладите мажи и од различни причини брзо се зголемува по фреквенција.
Физичка/хормонална импотенција
Различни физички и хормонални проблеми, обично како резултат на општо стареење, можат да доведат до проблеми таму. Ова традиционално беше водечка причина за еректилна дисфункција, која ги погодуваше постарите мажи или мажите со метаболички проблеми како дијабетес. Лекови како вијагра се најдоброто решение.
Без разлика на причината, крајниот резултат вклучува недостаток на проток на крв во пенисот, недостаток на задржување и со тоа неможност за започнување и одржување на ерекција. Конвенционалните третмани со лекови (вијагра, цијалис, итн.) се првата линија на одбрана што ја нудат медицинските професионалци, но во никој случај не се здраво долгорочно решение, бидејќи тие ќе ги зголемат ефектите на азотниот оксид (познат како „НЕ“ - потенцијален метаболички инхибитор), ќе стимулираат неприроден раст на крвните садови, ќе им наштетат на неповрзани органи како што се очите и други лоши работи…
Може ли црвеното светло да помогне при импотенција? Како се споредуваат ефикасноста и безбедноста со третманите базирани на лекови?
Еректилна дисфункција – и црвено светло?
Терапија со црвена и инфрацрвена светлина(од соодветни извори) се изучува за широк спектар на проблеми, не само кај луѓето, туку и кај многу животни. Следните потенцијални механизми на терапија со црвена/инфрацрвена светлина се од особен интерес за еректилна дисфункција:
Вазодилатација
Ова е технички термин за „поголем проток на крв“, поради дилатација (зголемување на дијаметарот) на крвните садови. Спротивното е вазоконстрикција.
Многу истражувачи забележуваат дека вазодилатацијата се стимулира со светлосна терапија (а исто така и од разни други физички, хемиски и фактори на животната средина - механизмот со кој се јавува дилатацијата е различен за сите различни фактори - некои добри, некои лоши). Причината зошто подобрениот проток на крв помага при еректилна дисфункција е очигледна и е неопходна ако сакате да ја излекувате еректилната дисфункција. Црвената светлина потенцијално би можела да ја стимулира вазодилатацијата преку овие механизми:
Јаглерод диоксид (CO2)
Најчесто сметан за метаболички отпаден производ, јаглерод диоксидот е всушност вазодилататор и краен резултат на реакциите на дишење во нашите клетки. Црвената светлина наводно делува за да ја подобри таа реакција.
CO2 е еден од најмоќните вазодилататори познати на човекот, лесно дифундирајќи од нашите клетки (каде што се произведува) во крвните садови, каде што речиси веднаш реагира со мазното мускулно ткиво и предизвикува вазодилатација. CO2 игра значајна системска, речиси хормонална, улога низ целото тело, влијаејќи на сè, од заздравување до функцијата на мозокот.
Подобрувањето на нивоата на CO2 преку поддршка на метаболизмот на гликозата (што го прави црвената светлина, меѓу другото) е клучно за решавање на еректилната дисфункција. Исто така, игра полокална улога во областите каде што се произведува, што ја прави директната светлосна терапија во препоните и перинеумот од интерес за еректилната дисфункција. Всушност, зголемувањето на производството на CO2 може да доведе до зголемување на локалниот проток на крв за 400%.
CO2 исто така ви помага да произведувате повеќе NO, друга молекула поврзана со еректилна дисфункција, не само случајно или во вишок, туку токму кога ви е потребно:
Азотен оксид
Гореспоменат како метаболички инхибитор, NO всушност има разни други ефекти врз телото, вклучително и вазодилатација. NO се произведува од аргинин (аминокиселина) во нашата исхрана од страна на ензим наречен NOS. Проблемот со премногу одржлив NO (од стрес/воспаление, загадувачи на животната средина, диети со висок аргинин, додатоци) е што може да се врзе за респираторни ензими во нашите митохондрии, спречувајќи ги да користат кислород. Овој ефект сличен на отров ги спречува нашите клетки да произведуваат енергија и да извршуваат основни функции. Главната теорија што ја објаснува светлосната терапија е дека црвената/инфрацрвената светлина може да биде во можност да го фотодисоцира NO од оваа позиција, потенцијално дозволувајќи им на митохондриите повторно да функционираат нормално.
NO не делува само како инхибитор, туку игра улога и во реакциите на ерекција/возбуда (што е механизам што го користат лекови како вијагра). ЕД е специфично поврзан со NO[10]. По возбуда, NO генериран во пенисот води до верижна реакција. Поточно, NO реагира со гванилил циклаза, што потоа го зголемува производството на cGMP. Овој cGMP води до вазодилатација (а со тоа и до ерекција) преку неколку механизми. Се разбира, целиот овој процес нема да се случи ако NO е врзан за респираторните ензими, па затоа соодветно применетата црвена светлина потенцијално го поместува NO од штетен ефект во ефект на про-ерекција.
Отстранувањето на NO од митохондриите, преку работи како црвена светлина, е исто така клучно за повторно зголемување на производството на CO2 од митохондријата. Како што споменавме погоре, зголемениот CO2 ќе ви помогне да произведувате повеќе NO, кога ви е потребно. Значи, тоа е како доблесен круг или позитивна повратна јамка. NO го блокираше аеробното дишење - откако ќе се ослободи, може да продолжи нормалниот енергетски метаболизам. Нормалниот енергетски метаболизам ви помага да го користите и произведувате NO во посоодветни времиња/области - нешто што е клучно за лекување на еректилна дисфункција.
Хормонално подобрување
Тестостерон
Како што дискутиравме во друг блог пост, црвената светлина што се користи соодветно може да помогне во одржувањето на природните нивоа на тестостерон. Иако тестостеронот е активно вклучен во либидото (и разни други аспекти на здравјето), тој игра витална, директна улога во ерекцијата. Нискиот тестостерон е една од главните причини за еректилна дисфункција кај мажите. Дури и кај мажи со психолошка импотенција, зголемувањето на нивоата на тестостерон (дури и ако веќе биле во нормален опсег) може да го прекине циклусот на дисфункција. Иако ендокрините проблеми не се нужно толку едноставни како таргетирање на еден хормон, светлосната терапија се чини дека е од интерес во оваа област.
Тироидна жлезда
Не е нужно нешто што би го поврзале со еректилната дисфункција, статусот на тироидните хормони е всушност примарен фактор[12]. Всушност, ниските нивоа на тироидни хормони се штетни за сите аспекти на сексуалното здравје, кај мажите и жените[13]. Тироидниот хормон го стимулира метаболизмот во сите клетки на телото, на сличен начин како црвената светлина, што доведува до подобрени нивоа на CO2 (што е споменато погоре - е добро за еректилната дисфункција). Тироидниот хормон е исто така директен стимул што им е потребен на тестисите за да почнат да произведуваат тестостерон. Од оваа перспектива, тироидната жлезда е еден вид главен хормон и се чини дека е основната причина за сè што е поврзано со физичката еректилна дисфункција. Слаба тироидна жлезда = низок тестостерон = низок CO2. Подобрувањето на статусот на тироидните хормони преку исхрана, па дури и можеби преку светлосна терапија, е едно од првите нешта што треба да ги обидат мажите кои сакаат да се справат со нивната еректилна дисфункција.
Пролактин
Уште еден клучен хормон во светот на импотенцијата. Високите нивоа на пролактин буквално ја убиваат ерекцијата[14]. Ова најдобро се покажува со тоа како нивоата на пролактин нагло се зголемуваат во рефракторниот период по оргазмот, значително намалувајќи го либидото и отежнувајќи го повторното „подигнување“. Сепак, тоа е само привремен проблем - вистинскиот проблем е кога основните нивоа на пролактин се зголемуваат со текот на времето поради мешавина од влијанија од исхраната и начинот на живот. Во суштина, вашето тело може трајно да биде во нешто слично на таа посторгазмична состојба. Постојат неколку начини за справување со долгорочните проблеми со пролактинот, вклучително и со подобрување на состојбата на тироидната жлезда.
Црвена, инфрацрвена? Што е најдобро?
Според истражувањето, најчесто проучуваните светла испуштаат или црвена или близу инфрацрвена светлина - и двете се проучувани. Сепак, постојат неколку фактори што треба да се земат предвид покрај тоа:
Бранови должини
Различните бранови должини имаат моќен ефект врз нашите клетки, но има повеќе работи што треба да се земат предвид. Инфрацрвената светлина на 830 nm продира многу подлабоко од светлината на 670 nm, на пример. Се смета дека светлината од 670 nm има поголема веројатност да го дисоцира NO од митохондриите, што е од особен интерес за еректилната дисфункција. Црвените бранови должини, исто така, покажаа поголема безбедност кога се применуваа на тестисите, што е важно и овде.
Што да се избегнува
Топлина. Применувањето топлина во гениталната област не е добра идеја за мажите. Тестисите се исклучително чувствителни на топлина и една од основните функции на скротумот е регулирање на топлината - одржување на температура пониска од нормалната телесна температура. Ова значи дека секој извор на црвена/инфрацрвена светлина што исто така емитува значителна количина на топлина нема да биде ефикасен за еректилна дисфункција. Тестостеронот и другите мерки на плодност корисни за еректилна дисфункција ќе бидат оштетени од ненамерно загревање на тестисите.
Сина и УВ светлина. Продолжената изложеност на сина и УВ светлина во гениталната област ќе има негативни ефекти врз работи како тестостеронот и долгорочната општа еректилна дисфункција, поради штетните интеракции на овие бранови должини со митохондриите. Сината светлина понекогаш се наведува како корисна за еректилната дисфункција. Вреди да се напомене дека сината светлина е поврзана со оштетување на митохондријата и ДНК-то на долг рок, па затоа, како и вијаграта, веројатно има негативни долгорочни ефекти.
Користењето на извор на црвена или инфрацрвена светлина било каде на телото, дури и неповрзани области како грбот или раката на пример, како проактивна антистресна терапија за подолги периоди (15 минути+) е нешто што многумина на интернет го забележале како корисни ефекти врз еректилната дисфункција, а исто така и врз утринската треска. Се чини дека доволно голема доза на светлина било каде на телото, осигурува дека молекулите како CO2 произведени во локалното ткиво влегуваат во крвотокот, што доведува до корисните ефекти споменати погоре во други области на телото.
Резиме
Црвена и инфрацрвена светлинаможе да биде од интерес за еректилна дисфункција
Различни потенцијални механизми, вклучувајќи CO2, NO, тестостерон.
Потребни се повеќе истражувања за да се потврди.
Црвената (600-700nm) изгледа малку посоодветна, но и NIR.
Апсолутно најдобриот опсег може да биде 655-675nm
Не нанесувајте топлина во гениталната област