Светлосна терапија и хипотироидизам

Проблемите со тироидната жлезда се распространети во современото општество, а во различен степен ги зафаќаат сите полови и возрасти.Дијагнозите можеби се пропуштаат почесто од која било друга состојба и типичниот третман/рецепти за проблеми со тироидната жлезда се со децении зад научното разбирање на состојбата.

Прашањето на кое ќе одговориме во оваа статија е - Дали терапијата со светлина може да игра улога во превенцијата и лекувањето на проблемите со тироидната жлезда/нискиот метаболизам?
Гледајќи низ научната литература го гледаме тоасветлосна терапијаефектот на тироидната жлезда е проучен десетици пати, кај луѓе (на пр. Höfling DB et al., 2013), глувци (на пр. Azevedo LH et al., 2005), зајаци (на пр. Weber JB et al., 2014), меѓу другите.За да се разбере зоштосветлосна терапијаможе, или не, да биде од интерес за овие истражувачи, прво треба да ги разбереме основите.

Вовед
Хипотироидизмот (ниска тироидна жлезда, недоволна тироидна жлезда) треба да се смета повеќе за спектар на кој паѓаат сите, наместо црна или бела состојба од која страдаат само постарите луѓе.Едвај некој во современото општество има навистина идеални нивоа на тироидни хормони (Клаус Капелари и сор., 2007. Хершман Ј.М. и сор., 1993. Ј.М.Дополнително на конфузијата, постојат преклопувачки причини и симптоми со неколку други метаболички проблеми како што се дијабетес, срцеви заболувања, IBS, висок холестерол, депресија, па дури и губење на косата (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).

Да се ​​има „бавен метаболизам“ во суштина е исто што и хипотироидизам, поради што се совпаѓа со други проблеми во телото.Се дијагностицира како клинички хипотироидизам само штом ќе достигне ниска точка.

Накратко, хипотироидизам е состојба на ниско производство на енергија во целото тело како резултат на ниска активност на тироидните хормони.Типичните причини се сложени, вклучувајќи различни фактори на исхрана и начин на живот како што се;стрес, наследност, стареење, полинезаситени масти, низок внес на јаглени хидрати, низок внес на калории, лишување од сон, алкохолизам, па дури и прекумерно вежбање за издржливост.Други фактори како операција за отстранување на тироидната жлезда, внес на флуор, разни медицински терапии и така натаму, исто така предизвикуваат хипотироидизам.

Светлосната терапија е потенцијална помош за луѓе со намалена тироидна жлезда?
Црвена и инфрацрвена светлина (600-1000 nm)може потенцијално да биде од корист за метаболизмот во телото на неколку различни нивоа.

1. Некои студии заклучуваат дека соодветното нанесување на црвено светло може да го подобри производството на хормоните.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Како и секое ткиво во телото, на тироидната жлезда и е потребна енергија за извршување на сите свои функции .Бидејќи тироидните хормони се клучна компонента за стимулирање на производството на енергија, можете да видите како недостатокот од него во клетките на жлездата го намалува дополнителното производство на тироидни хормони - класичен маѓепсан круг.Ниска тироидна жлезда -> ниска енергија -> ниска тироидна жлезда -> итн.

2. Светлосна терапијакога се применува соодветно на вратот, потенцијално може да го прекине овој маѓепсан круг, теоретски со подобрување на локалната достапност на енергија, со што повторно ќе се зголеми природното производство на тироидни хормони од жлездата.Со обновување на здрава тироидна жлезда, се случуваат низа позитивни ефекти низводно, бидејќи целото тело конечно ја добива потребната енергија (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Синтезата на стероидните хормони (тестостерон, прогестерон, итн.) повторно започнува - расположението, либидото и виталноста се зајакнати, температурата на телото се зголемува и во основа сите симптоми на низок метаболизам се менуваат (Ејми Ворнер и сор., 2013) - дури и физичкиот изглед и сексуалната привлечност се зголемува.

3. Покрај потенцијалните системски придобивки од изложеноста на тироидната жлезда, примената на светлина насекаде на телото може да даде и системски ефекти, преку крвта (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM et al., 2009. Leal Junior EC et al., 2010).Иако црвените крвни зрнца немаат митохондрии;крвните тромбоцити, белите крвни зрнца и другите видови клетки присутни во крвта содржат митохондрии.Само ова се проучува за да се види како и зошто може да го намали воспалението и нивото на кортизол - хормон на стрес кој го спречува активирањето на T4 -> T3 (Albertini et al., 2007).

4. Ако некој се примени црвено светло на одредени области на телото (како што се мозокот, кожата, тестисите, рани, итн.), некои истражувачи претпоставуваат дека тоа можеби би можело да даде поинтензивен локален поттик.Ова најдобро го покажуваат студиите за светлосна терапија за кожни нарушувања, рани и инфекции, каде што во различни студии времето на заздравување е потенцијално намалено зацрвено или инфрацрвено светло(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Локалниот ефект на светлината се чини дека е потенцијално различен, но комплементарен на природната функција на тироидните хормони.

Главната и општо прифатена теорија за директното влијание на светлосната терапија вклучува производство на клеточна енергија.Ефектите наводно се вршат првенствено со фотодисоцијација на азотен оксид (NO) од митохондријалните ензими (цитохром c оксидаза, итн.).Можете да го замислите НЕ како штетен конкурент на кислородот, слично како што е јаглерод моноксидот.NO во основа го исклучува производството на енергија во клетките, формирајќи енергетски екстремно непотребна средина, што низводно го зголемува кортизолот/стресот.црвено светлоТеоретизирано е да го спречи ова труење со азотен оксид и како резултат на стресот, со отстранување од митохондриите.На овој начин црвеното светло може да се смета како „заштитна негација на стресот“, наместо веднаш да го зголеми производството на енергија.Едноставно им дозволува на митохондриите на вашите клетки да работат правилно со ублажување на амортизирачките ефекти на стресот, на начин што сам тироиден хормон не мора да го прави тоа.

Така, додека тироидните хормони го подобруваат бројот на митохондриите и ефективноста, хипотезата околу терапијата со светлина е дека може да ги подобри и обезбеди ефектите на тироидната жлезда со инхибиција на негативните молекули поврзани со стресот.Можеби има неколку други индиректни механизми со кои тироидната жлезда и црвеното светло го намалуваат стресот, но ние нема да навлегуваме во нив овде.

Симптоми на ниска метаболичка стапка/хипотироидизам

Низок пулс (под 75 отчукувања во минута)
Ниска телесна температура, помала од 98°F/36,7°C
Секогаш чувствувајте ладно (особено раце и нозе)
Сува кожа каде било на телото
Нерасположени / лути мисли
Чувство на стрес / анксиозност
Мозочна магла, главоболки
Бавно растечка коса/нокти
Проблеми со дебелото црево (запек, crohns, IBS, SIBO, надуеност, металоиди, итн.)
Често мокрење
Ниско/нема либидо (и/или слаби ерекции/лошо подмачкување на вагината)
Подложност на квасец/кандида
Неконзистентен менструален циклус, тежок, болен
Неплодност
Косата брзо се проретчува/опаѓа.Разредување на веѓите
Лош сон

Како функционира тироидниот систем?
Хормонот на тироидната жлезда најпрво се произведува во тироидната жлезда (се наоѓа во вратот) главно како Т4, а потоа преку крвта патува до црниот дроб и другите ткива, каде што се претвора во поактивна форма - Т3.Оваа поактивна форма на тироиден хормон потоа патува до секоја клетка на телото, дејствувајќи внатре во клетките за да го подобри производството на клеточна енергија.Значи тироидна жлезда -> црн дроб -> сите клетки.

Што обично не оди наопаку во овој производствен процес?Во синџирот на активност на тироидните хормони, која било точка може да претставува проблем:

1. Самата тироидна жлезда не може да произведува доволно хормони.Ова може да се должи на недостаток на јод во исхраната, вишок на полинезаситени масни киселини (PUFA) или гушавогени во исхраната, претходна операција на тироидната жлезда, таканаречената „автоимуна“ состојба Хашимото итн.

2. Црниот дроб не можеше да ги „активира“ хормоните (Т4 -> Т3), поради недостаток на гликоза/гликоген, вишок на кортизол, оштетување на црниот дроб од дебелина, алкохол, лекови и инфекции, преоптоварување со железо итн.

3. Клетките можеби не ги апсорбираат достапните хормони.Апсорпцијата на активниот тироиден хормон од клетките обично се должи на факторите на исхрана.Полинезаситените масти од исхраната (или од складираните масти кои се ослободуваат за време на слабеењето) всушност го блокираат влегувањето на тироидните хормони во клетките.Гликозата, или воопшто шеќерите (фруктоза, сахароза, лактоза, гликоген, итн.), се од суштинско значење и за апсорпцијата и за употребата на активниот тироиден хормон од клетките.

Тироиден хормон во клетката
Претпоставувајќи дека не постои пречка за производство на тироидни хормони, а тој може да стигне до клетките, тој делува директно и индиректно на процесот на дишење во клетките - што доведува до целосна оксидација на гликозата (во јаглерод диоксид).Без доволен тироиден хормон за „раздвојување“ на митохондријалните протеини, процесот на дишење не може да се заврши и обично резултира со млечна киселина, а не краен производ на јаглерод диоксид.

Тироидните хормони делуваат и на митохондриите и на јадрото на клетките, предизвикувајќи краткорочни и долгорочни ефекти кои го подобруваат оксидативниот метаболизам.Во јадрото, се смета дека Т3 влијае на експресијата на одредени гени, што доведува до митохондриогенеза, што значи повеќе/нови митохондрии.На митохондриите кои веќе постојат, тој врши директен ефект на подобрување на енергијата преку цитохром оксидаза, како и раздвојување на дишењето од производството на АТП.

Ова значи дека гликозата може да се турка надолу по патеката на дишење без нужно да мора да произведува АТП.Иако ова може да изгледа непотребно, го зголемува количеството на корисен јаглерод диоксид и го спречува складирањето на гликозата како млечна киселина.Ова може поблиску да се види кај дијабетичарите, кои често добиваат високи нивоа на млечна киселина што доведува до состојба наречена млечна ацидоза.Многу хипотироидни луѓе дури произведуваат значителна млечна киселина во мирување.Тироидните хормони играат директна улога во ублажувањето на оваа штетна состојба.

Тироидните хормони имаат уште една функција во телото, комбинирајќи се со витамин А и холестерол за да формираат прегненолон - претходник на сите стероидни хормони.Ова значи дека ниските нивоа на тироидната жлезда неизбежно резултираат со ниски нивоа на прогестерон, тестостерон итн.Хормонот на тироидната жлезда е можеби најважниот хормон во телото, кој наводно ги регулира сите основни функции и чувствата на благосостојба.

Резиме
Тироидните хормони некои го сметаат за „главен хормон“ на телото и производството главно се потпира на тироидната жлезда и црниот дроб.
Активниот тироиден хормон го стимулира производството на митохондријална енергија, формирање на повеќе митохондрии и стероидни хормони.
Хипотироидизмот е состојба на ниска клеточна енергија со многу симптоми.
Причините за ниска тироидна жлезда се сложени, поврзани со исхраната и начинот на живот.
Диетите со малку јаглехидрати и високата содржина на PUFA во исхраната се главните прекршувачи, заедно со стресот.

Тироидната жлездасветлосна терапија?
Бидејќи тироидната жлезда се наоѓа под кожата и маснотиите на вратот, во близина на инфрацрвеното светло е најпроучениот тип на светлина за третман на тироидната жлезда.Ова има смисла бидејќи е повеќе продорно отколку видливо црвено (Колари, 1985; Коларова и сор., 1999; Енвемека, 2003, Бјордал ЈМ и сор., 2003).Сепак, црвено со ниска бранова должина од 630 nm е проучено за тироидната жлезда (Morcos N et al., 2015), бидејќи е релативно површна жлезда.

Следниве упатства најчесто се придржуваат во студиите:

Инфрацрвени LED диоди/ласериво опсег од 700-910 nm.
100 mW/cm² или подобра густина на моќност
Овие упатства се засноваат на ефективни бранови должини во студиите споменати погоре, како и студии за пенетрација во ткивото споменати погоре.Некои од другите фактори кои влијаат на пенетрацијата вклучуваат;пулсирање, моќност, интензитет, контакт со ткиво, поларизација и кохерентност.Времето на апликација може да се намали ако се подобрат другите фактори.

Со вистинска јачина, инфрацрвените LED светла потенцијално можат да влијаат на целата тироидна жлезда, напред кон назад.Видливите црвени бранови должини на светлината на вратот исто така ќе обезбедат придобивки, иако ќе биде потребен посилен уред.Тоа е затоа што видливото црвено е помалку продорно како што веќе споменавме.Како груба проценка, црвените LED диоди од 90w+ (620-700nm) треба да обезбедат добри придобивки.

Други видови натехнологија на светлосна терапијакако ласери со ниско ниво се во ред, ако можете да си ги дозволите.Ласерите се изучуваат почесто во литературата отколку LED диоди, но LED светлото генерално се смета за еднакво во ефектот (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

Топлински светилки, блескаво и инфрацрвени сауни не се толку практични за подобрување на метаболичката стапка / хипотироидизам.Ова се должи на широк агол на зракот, прекумерна топлина/неефикасност и непотребен спектар.

Крајна линија
Црвена или инфрацрвена светлинаод извор на LED (600-950nm) се изучува за тироидната жлезда.
Нивоата на тироидните хормони се гледаат и се мерат во секоја студија.
Тироидниот систем е сложен.Треба да се посвети и на исхраната и начинот на живот.
Терапијата со LED светло или LLLT е добро проучена и обезбедува максимална безбедност.Инфрацрвените (700-950nm) LED диоди се омилени во ова поле, видливото црвено е исто така во ред.