Дали има повеќе дозирање на светлосна терапија?

Светлосна терапија, фотобиомодулација, LLLT, фототерапија, инфрацрвена терапија, терапија со црвено светло и така натаму, се различни имиња за слични работи - примена на светлина во опсегот 600nm-1000nm на телото.Многу луѓе се колнат во светлосна терапија од LED диоди, додека други користат ласери со ниско ниво.Без оглед на изворот на светлина, некои луѓе забележуваат огромни резултати, додека други можеби воопшто не забележуваат многу.

Најчеста причина за ова несовпаѓање е недостатокот на знаење за дозата.За да бидете успешни со светлосната терапија, прво треба да знаете колку е силна вашата светлина (на различни растојанија), а потоа колку долго да ја користите.

Дали има повеќе дозирање на светлосна терапија?
Додека информациите изложени овде се соодветни за мерење на дозата и пресметување на времето на апликација за општа употреба, дозирањето на светлосната терапија е многу посложена работа, научно.

J/cm² е како секој сега ја мери дозата, но телото е 3 димензионално.Дозата може да се мери и во J/cm³, што е колку енергија се применува на волумен на клетки, наместо само да се нанесува површината на кожата.
Дали J/cm² (или ³) е добар начин за мерење на дозата?Доза од 1 J/cm² може да се примени на 5cm² кожа, додека истата доза од 1 J/cm² може да се примени на 50cm² кожа.Дозата по површина на кожата е иста (1J и 1J) во секој случај, но вкупната применета енергија (5J наспроти 50J) е многу различна, што потенцијално води до различни системски исходи.
Различните јачини на светлината можат да имаат различни ефекти.Знаеме дека следните комбинации на јачина и време даваат иста вкупна доза, но резултатите не мора да бидат исти во студиите:
2mW/cm² x 500sec = 1J/cm²
500 mW/cm² x 2 секунди = 1J/cm²
Фреквенција на сесија.Колку често треба да се применуваат сесии со идеални дози?Ова може да биде различно за различни прашања.Некаде помеѓу 2 пати неделно и 14 пати неделно се покажува ефективно во студиите.

Резиме
Користењето на вистинската доза е клучно за да се извлече максимумот од светлосната терапија.Потребни се повисоки дози за да се стимулира подлабоко ткиво отколку за кожата.За да ја пресметате дозата за себе, со кој било уред, треба:
Дознајте ја густината на моќноста на вашата светлина (во mW/cm²) мерејќи ја на различни растојанија со мерач на соларна енергија.
Ако имате некој од нашите производи, користете ја табелата погоре.
Пресметајте ја дозата со формулата: Густина на моќност x Време = Доза
Побарајте протоколи за дозирање (јачина, време на сесија, доза, фреквенција) кои се докажани ефикасни во релевантните студии за светлосна терапија.
За општа употреба и одржување, може да бидат соодветни помеѓу 1 и 60J/cm²