Колку често треба да користите солариум? Целосен водич за безбедно и ефикасно сончање во затворен простор

Солариумот во затворен простор може да создаде длабок, рамномерен тен многу побрзо од природното изложување на сонце - но едно од најчестите прашања што луѓето ги поставуваат е:„Колку често треба да користам солариум?“
Вистинската фреквенција зависи од типот на кожа, вашите цели за сончање и видот на солариум што го користите.

Ова упатство ги објаснува препорачаните распореди, како да се избегне прекумерна експозиција и како модерната опрема се однесува...Американ солариумипомага да се постигнат резултати безбедно и ефикасно.

Разбирање на вашиот тип на кожа (Фицпатрикова скала)

Фреквенцијата на сончање во затворен простор треба да се базира наСкала за тип на кожа на Фицпатрик, што мери како вашата кожа реагира на изложеност на УВ зрачење.

Ако имате тип на кожа I, професионалните дерматолози обично советуваатцелосно избегнување на солариуми.

Колку често треба да се сончате во солариум?

1. За почетници (Градење основен тен)

Повеќето луѓе почнуваат со:

• 2-3 сесии неделно

• Минимум24–48 часа помеѓу сесиите

• Времетраењето се прилагодува врз основа на чувствителноста на кожата (обично 5-10 минути на почетокот)

Ова овозможува постепено создавање на меланинот без да ја преоптоварува кожата.

2. За одржување на тен

Откако ќе се развие основниот тен (обично по 3-6 сеанси), намалете го на:

• 1-2 сесии неделно

Одржувањето на тен бара помалку изложеност на УВ зрачење отколку негово стекнување.

3. За солариуми под висок притисок

Кревети за солариум под висок притисок — вклучувајќи многу напредниАмерикански модели— побрзо потемнување со помала изложеност на UVB, што значи:

• Пократки сесии

• Потребни се помалку сесии неделно (често1–2 сесии)

Корисниците генерално забележуваат подлабоки ефекти на сончање подолги периоди, овозможувајќи побезбедни интервали за сончање.

Колку треба да трае секоја сесија?

Просечно времетраење на сесијата:

• Почетник:5–10 минути

• Редовно / средно ниво:10–15 минути

• Кревети под висок притисок:8–12 минути

Никогаш не го надминувајте максималното време на изложеност наведено за вашиот модел на солариум.

Знаци дека премногу се сончате

Прекумерното потемнување не ја продлабочува бојата побрзо - го зголемува ризикот. Внимавајте на:

• Кожата станува црвена или се чувствува топла

• Сувост или лупење

• Чешање

• Тенот бледнее премногу брзо (знак на стрес на кожата)

• Чувство на замор или дехидрација

Доколку се случи нешто од ова, зголемете го растојанието помеѓу сесиите.

Како солариумите од Американ ја поддржуваат безбедната фреквенција на сончање

Американ интегрирабезбедносни карактеристики од професионален рангза да им помогне на корисниците полесно да ги контролираат распоредите за сончање и да спречат прекумерна изложеност.

✔ Интелигентен систем за мерење на времето

Автоматски го ограничува времетраењето на сесијата врз основа на препораките за типот на кожа и моќноста на ламбата.

✔ Контролиран сооднос на UVA/UVB

Многу американски солариуми користат оптимизиран сооднос на светлина што овозможува побрзо и подлабоко потемнување со помалку неделни сесии.

✔ Подобрена технологија за ладење

Помага во намалување на стресот и иритацијата на кожата, овозможувајќи поудобни и конзистентни сесии.

✔ Опционална интеграција со црвено светло

Црвеното светло поддржува:

• Подмладување на кожата

• Производство на колаген

• Намалено воспаление

Ова помага да се одржи поздрава кожа дури и за време на редовно сончање.

✔ Лампи под висок притисок за подолготрајно потемнување

Корисниците можат да постигнат побогат тен сопомалку неделни посети, намалувајќи ја акумулацијата на УВ зрачење.

Препорачан неделен распоред за сончање (пример)

Недела 1–2 (фаза на основен тен)

• Понеделник: Сесија

• Среда: Сесија

• Петок: Факултативна сесија

Недела 3+ (Фаза на одржување)

• Една сесија на секои 5-7 дена
  or

• Две пократки сесии неделно

Секогаш слушајте ја вашата кожа - удобноста и реакцијата се разликуваат кај секоја личност.

Безбедносни совети за редовно сончање

✔ Секогаш носете заштитни очила
✔ Користете лосиони за сончање во затворен простор
✔ Останете хидрирани
✔ Прескокнете го сончањето кога кожата е чувствителна.
✔ Избегнувајте изложеност во текот на еден ден
✔ Хидратирајте секојдневно за најдобро задржување на бојата

Кога не треба да се сончате

Избегнувајте солариум ако:

• Имате свежа изгореница од сонце

• Земате лекови што предизвикуваат фотосензитивност

• Имате многу светла кожа, која не потемнува

• Имате историја на рак на кожа

• Бремена сте и не сте се консултирале со лекар

• Имате активна иритација на кожата

Заклучок

Значи, колку често треба да користите солариум?
Повеќето луѓе се сончаат 2-3 пати неделно на почетокот и 1-2 пати неделно за одржување.
Вашиот идеален распоред зависи од типот на кожа, целите за сончање и опремата што се користи.

Со напредна технологија како што еАмерикан солариуми, корисниците можат да уживаат во:

• Побрзи резултати од сончање

• Намалени неделни сесии

• Подобра удобност

• Оптимизирана УВ изложеност за безбедност

Паметно закажување + висококвалитетна опрема = побезбеден и поубав тен.