Фреквенцијата е важна кога станува збор за безбедно сончање. Пречестото користење на солариум го зголемува ризикот од кумулативно оштетување на кожата.
1. Препорачана фреквенција
За повеќето луѓе,2-3 сесии неделное горната граница, што ѝ овозможува на кожата да се опорави помеѓу експозициите.
2. Време за закрепнување на кожата
Производството на меланин и обновувањето на клетките траат 48-72 часа, па затоа е важно растојанието помеѓу сеансите.
3. Долгорочни размислувања
Честото сончање го забрзува стареењето и со текот на времето го зголемува ризикот од рак на кожа.
Заклучок
Умереноста е клучна - дајте ѝ на вашата кожа денови за одмор и избегнувајте често сончање преку целата година.