Колку често можете да се сончате во солариум? Безбедна фреквенција, совети и водич за тип на кожа

Солариумот во затворен простор е популарен за постигнување брз, рамномерен тен, но едно од најчестите прашања е:
„Колку често можам безбедно да се сончам во солариум?“

Одговорот зависи од вашиоттип на кожа, искуство со сончање, тип на кревет, иопшти навики за изложеност на УВ ултравиолетово зрачењеОва упатство објаснува препорачана фреквенција на сончање, совети за безбедност и колку напредуваАмерикан солариумиможе да ви помогне безбедно да постигнете прекрасни резултати.

Зошто фреквенцијата е важна

Пречестото сончање може:

• Предизвикува изгореници

• Зголемување на предвременото стареење на кожата

• Доведува до нерамномерен или нерамномерен тен

• Зголемете ја кумулативната изложеност на УВ

На вашата кожа ѝ е потребно време за да се опорави, да произведува меланин и правилно да оксидира пигмент. Правилното растојание помеѓу сеансите обезбедува:

• Подлабок, подолг тен

• Помалку иритација

• Намален ризик од прекумерна изложеност

Препорачана фреквенција на сончање според типот на кожа

Користете гоФицпатрикова скалакако водич:

Нови штавари наспроти искусни штавари

Почетници

• Започнете со1–2 сесии/неделно

• Кратки сесии (3-6 минути во зависност од типот на кожа)

• Постепено зголемувајте го времетраењето на сесијата на секои неколку посети

Искусни штавари

• Основен тен

• Одржувајте со1–2 сесии/неделно

• Пократките сесии се доволни за да се задржи бојата.

• Идеални за кревети под висок притисок, како на пр.Американски модели, кои создаваат подлабок тен за помалку минути

Фаза на градење наспроти фаза на одржување

1. Фаза на градење

Цел: Развивање на основен тен

• Фреквенција: 2–3 сесии/неделно (средна кожа), 3–4 сесии/неделно (потемна кожа)

• Времетраење: На почетокот пократки сесии, постепено зголемување

2. Фаза на одржување

Цел: Зачувајте го вашиот тен

• Фреквенција: 1–2 сесии/неделно

• Помалку УВ зрачење е потребно за одржување на постоечката пигментација за да се одржи постоечката пигментација.

Како типот на солариум влијае на фреквенцијата

Кревети со низок притисок

• Повисок UVB, пократок UVA зрачење

• Побавно натрупување на боја

• Фреквенција:2–3 пати/неделно

Кревети под висок притисок (American системи под висок притисок)

• Претежно УВА

• Длабок, долготрајни потемнувања со помал ризик од изгореници

• Фреквенција:2–4 пати неделно, пократки сесии

• Побезбедно за редовни распореди за сончање

Знаци дека премногу често се сончате

Престанете или намалете ја фреквенцијата ако забележите:

• Црвенило или жаришта

• Затегнатост или лупење на кожата

• Нерамномерен тен

• Чешање или иритација

Овие укажуваат на стрес на кожата и бараат подолго закрепнување помеѓу сеансите.

Совети за безбедно сончање во затворен простор

1. Следете ги упатствата за типот на кожа

2. Користете професионални лосиони за сончањеза подобрување на резултатите

3. Носете заштитни очила

4. Останете хидрирани

5. Хидратирајте секојдневно

6. Не сончајте се во последователни денови

7. Користете висококвалитетни кревети, како на примерАмерикан солариуми, кои имаат:

   • Контролиран УВ излез

   • Стабилни ламби под висок притисок

   • Опционална терапија со црвена светлина за подобрување на закрепнувањето на кожата

Заклучок

Колку често можете да се сончате во солариум зависи од типот на кожа, искуството со сончање и опремата што се користи.

Клучни заклучоци:

• Почетници: 1-2 пати неделно

• Градење на основен тен: 2–3 пати неделно

• Одржување: 1-2 пати неделно

• Креветите American со висок притисок овозможуваат помалку минути по сесија, а воедно создаваат подлабок и подолг тен.

Со комбинирањесоодветна фреквенција, свесност за кожата, инапредна технологија за сончање, можете да уживате во прекрасен, безбеден и долготраен тен.