Терапијата со црвена светлина добива на внимание како неинвазивен метод за поддршка на губењето маснотии и обликувањето на телото. Но, многу луѓе се прашуваат:Колку тежина всушност можете да изгубите со терапија со црвена светлина?
Краткиот одговор: Резултатите варираат
Во просек, луѓето можат да изгубат1 до 3 инчина обемот на телото (не мора нужно телесна тежина) по неколку недели редовна терапија со црвена светлина.Губењето на тежината може да се движи од 1 до 5 фунти, во зависност од фактори како што се исхраната, вежбањето и конзистентноста.
Како функционира
Терапијата со црвена светлина може да помогне во губењето на тежината преку:
-
Стимулирање на масните клеткиза ослободување на складирани масти
-
Подобрување на циркулацијата и лимфната дренажа
-
Забрзување на метаболизмот и клеточната енергија (ATP)
-
Намалување на воспалениетои поддршка на закрепнувањето по вежбањето
Што вели истражувањето
Некои мали клинички студии покажуваат:
-
Видливо губење на сантиметри по6–12 сесии
-
Најдобри резултати кога се комбинираат создрава исхрана и вежбање
-
Намалување на мастите се забележува во области како што сеполовината, бутовите и рацете
Колку често треба да го користите?
-
3–5 пати неделноза 4–6 недели
-
Сесиите траат15–30 минути, во зависност од уредот
-
Одржувајте ги резултатите соконтинуирани животни навики
Заклучни мисли
Терапијата со црвена светлина сама по себе нема да доведе до драматично губење на тежината - но кога се користи постојано со здрав начин на живот, можеподобрување на намалувањето на мастите и обликувањето на телотоТоа е безбеден, релаксирачки начин за поддршка на вашите цели за регулирање на телесната тежина.