Терапијата со црвена светлина станува сè попопуларна за широк спектар на велнес апликации. Една нишна, но интригантна употреба еназална терапија со црвена светлина, каде што ниско ниво на црвена или блиска инфрацрвена светлина се доставува низ носот со помош на мал уред што може да се носи. Но, прашањето останува:Дали назалната терапија со црвена светлина навистина функционира?
Што е назална терапија со црвена светлина?
Назалната терапија со црвена светлина вклучува поставување мали диоди што емитуваат светлина (LED) во ноздрите за да ја озрачат носната празнина со црвена или блиска инфрацрвена светлина, обично на бранови должини помеѓу630 nm и 850 nmИдејата е да се стимулираат крвните садови и ткивата богати со капилари за системски ефекти.
Потенцијални придобивки од назалната терапија со црвена светлина
Иако сè уште се потребни повеќе студии од голем обем, раните истражувања и анегдотските извештаи сугерираат дека терапијата со назална црвена светлина може да понуди неколку придобивки:
-
Подобрена циркулација на крвта
Носната празнина е полна со ситни крвни садови. Кога е изложена на црвена светлина, таа може да стимулирапроизводство на азотен оксид, помагајќи во ширењето на крвните садови и подобрувањето на протокот на кислород. -
Подобрена функција на мозокот
Блискоинфрацрвената светлина има способност да продира подлабоко, потенцијално достигнувајќи ги ткивата во непосредна близина на мозокот. Некои студии сугерираат дека ова може да го поддржикогнитивна функција, ментална бистрина, па дури и помагаат во намалување на симптомите на депресија. -
Поддршка на имунолошкиот систем
Со стимулирање на митохондриите и подобрување на производството на клеточна енергија (ATP), терапијата со црвена светлина може да го зајакне целокупниот имунолошки одговор, помагајќи му на телото подобро да се бори против инфекциите. -
Намалување на алергии и проблеми со синусите
Некои корисници пријавуваат олеснување од назална конгестија, синузитис и сезонски алергии, веројатно порадиантиинфламаторни ефектина светлината.
Што вели науката?
Иако терапијата со црвена светлина е поддржана од стотици рецензирани студии,назални специфични апликации сè уште се појавуваатНеколку мали испитувања и пилот студии покажаа ветувачки резултати за:
-
Намалување на симптомите на алергиски ринитис
-
Подобрување на когнитивните перформанси
-
Олеснување на мигренозни главоболки
Сепак, потребни се повеќе висококвалитетни, големи клинички истражувања за целосно потврдување на овие резултати.
Дали е безбедно?
Општо земено, се смета дека назалната терапија со црвена светлинабезбеден и неинвазивенкога се користи според упатството. Повеќето уреди емитуваат светлина со мала моќност која не произведува топлина ниту го оштетува ткивото. Сепак:
-
Секогаш користиОдобрен од FDA или сертифициран од CEпроизводи
-
Следиупатствата на производителотза должината и фреквенцијата на сесијата
-
Избегнувајте ако иматенарушувања на фотосензитивностаили користите лекови за фотосензитизација
Како да користите уред за назална терапија со црвена светлина
-
Исчистете го уредот и ноздрите пред употреба
-
Вметнете ги сондите нежно во секоја ноздра
-
Користете го уредот за5–20 минути, во зависност од препораката на производителот
-
Повторидневно или неколку пати неделноза постојани придобивки
Заклучок: Дали функционира?
Да - назалната терапија со црвена светлина може да функционираза одредени придобивки за благосостојба, како што се подобрување на циркулацијата, намалување на воспалението и поддршка на когнитивната и имунолошката функција. Иако истражувањата сè уште се во развој, раните резултати се ветувачки, особено кога се користат заедно со терапија со црвена светлина за целото тело.