Дали ќе лежите голи или облечени во кревет за терапија со црвена светлина (RLT) зависи од вашето ниво на удобност и целите на третманот. Еве што треба да знаете: 1. Голи наспроти облечени: Што е поефикасно?
Гола (или минимална облека):
Најдобро за третмани на кожа (анти-стареење, акни, псоријаза).
Црвената/NIR светлина продира директно без блокирање на апсорпцијата од ткаенината.
Идеално за придобивки за целото тело (на пр. производство на колаген, обновување на мускулите).
Облека (лесни ткаенини):
Тенката, бела или светло обоена облека овозможува одредена пенетрација на светлината.
Избегнувајте дебели/темни ткаенини (тие ја блокираат светлината).
Добро за приватност во заедничките простории (бањи, клиники).
2. Што прават повеќето луѓе?
Дома: Многумина одат голи или носат долна облека за максимална изложеност.
Во бањи/клиники: Некои установи обезбедуваат долна облека за еднократна употреба или дозволуваат минимална облека.
За специфични области (лице, зглобови): Облеката не е проблем ако областа е изложена.
3. Совети за хигиена и безбедност Креветите RLT не бараат заштитни очила (за разлика од UV сончањето).
Поставете чиста крпа ако користите заеднички кревет.
Туширајте се пред/после ако третирате акни или отворена кожа.
4. Исклучоци (кога треба да се покрие) Приватни области: Доколку се чувствителни, носете бела памучна долна облека.
Тетоважи: Нема ризик, но некои претпочитаат да покријат свежо мастило за да избегнат топлина.
Фотосензитивност (ретко): Доколку земате одредени лекови (на пр. Аккутан), консултирајте се со лекар.
Конечна пресуда За најдобри резултати: Колку повеќе кожата е изложена, толку подобро.
За удобност / скромност: Лесна, тесна облека (како спортски градник и шорцеви) е добра опција.