Краткиот одговор: Не, не мора целосно да се соблечете, но максималното изложување на кожата ги подобрува резултатите. Еве детален водич кој ќе ви помогне да одлучите:
1. Како облеката влијае на терапијата со црвена светлина
Гола кожа = Најдобра апсорпција
Црвената и блиската инфрацрвена (NIR) светлина најдобро продираат низ кожата кога не се попречени.
Облеката (особено дебелите ткаенини како тексас или полиестер) може да ја блокира или расејува светлината, намалувајќи ја ефикасноста.
Тенка, светла облека = делумна корист
Ако скромноста е проблем, белиот памук или еластан (на пример, опрема за вежбање) пропуштаат малку светлина.
Избегнувајте темни/црни ткаенини - тие ја апсорбираат светлината наместо да ја пропуштат.
Голи наспроти покриени студии
Истражувањата (на пр., студија објавена во Journal of Photomedicine од 2017 година) покажуваат дека директното изложување на кожата дава 30-50% подобри резултати за производство на колаген и заздравување на раните.
2. Кога да се соблечете наспроти да останете облечени
Соблечи се за максимални придобивки ако таргетираш:
✅ Брчки, лузни или стрии (на пр., стомак, бутови, гради).
✅ Болки во мускулите/зглобовите (на пр., грб, колена, рамена).
✅ Акни или псоријаза (светлината мора директно да стигне до засегнатата кожа).
Можете да останете делумно облечени ако:
✅ Користење на RLT за расположение/циркадијален ритам (изложеноста на очите и лицето е најважна).
✅ Носење минимална, светла облека (на пр., спортски градник + шорцеви).
✅ Во јавна или заедничка средина (многу клиники обезбедуваат долна облека/наметки за еднократна употреба).
3. Што е со долна облека или костуми за капење?
Одлучете се за минимално покритие:
Мажи: Кратки панталони или боксерки (избегнувајте дебели шевови).
Жени: Бикини или долна облека во голи тонови (темните бои ги блокираат светлите).
Костимите за капење функционираат, но може да остават линии по тенот.
4. Заштита за очи и додатоци
Очи: Секогаш носете заштитни очила (црвената светлина е светла, но не е штетна за УВ зрачењето).
Накит: Отстранете ги металните парчиња (тие можат да ја рефлектираат светлината нерамномерно).
5. Што да очекувате на јавни/клинички сесии
Повеќето професионални кревети RLT (на пр., во спа-центри или дерматолошки клиники) овозможуваат приватност со опции како што се:
Долна облека за еднократна употреба.
Приватни соблекувални.
Фустани за делумно покривање.
Не е потребна голотија - персоналот ќе ве води врз основа на целите на третманот.
6. Домашна наспроти професионална употреба
Поставување предлози за облека
Дома голи или со минимална облека за најдобри резултати.
Спа/Клиника Следете ги упатствата на објектот (честопати се обезбедени прекривки).
Конечни препораки
За придобивки од кожата/коса: Оставете ги целните области чисти (на пр. лице, раце, нозе).
За општа благосостојба: Лесна облека е во ред ако целосната голотија не е удобна.
Секогаш заштитете ги очите и избегнувајте темни ткаенини.