Колку дена во неделата треба да користите светлосна терапија? За најдобри резултати, правете ги третманите со светлосна терапија секој ден или најмалку 5+ пати неделно. Доследноста е клучна за ефикасна светлосна терапија. Колку почесто користите светлосна терапија, толку подобри ќе бидат вашите резултати. Еден третман може да произведе краткорочна корист, но редовната светлосна терапија е потребна за да се видат подолготрајни ефекти. Бидејќи редовната употреба е толку важна, поефикасно е да користите личен уред за светлосна терапија отколку да одите во спа-центар или дерматолог за поретки третмани.
Постојат бројни видови на лични уреди за светлосна терапија, а упатствата за третман и најдобрите практики се разликуваат. Ако користите насочен уред за кожни состојби како Luminance RED, светлосната терапија ќе ја користите поинаку од поголем уред дизајниран за употреба на целото тело, како што се Merican LED Therapy Lights.
Заклучок: Доследна, дневна светлосна терапија е оптимална
Постојат многу различни производи за светлосна терапија и причини за употреба на светлосна терапија. Но, генерално, клучот за постигнување резултати е светлосната терапија да се користи што е можно поконзистентно. Идеално секој ден или 2-3 пати на ден за специфични проблематични места како што се херпес или други кожни состојби.