Дали терапијата со црвено светло може да ја подобри мускулната сила?

Австралиските и бразилските научници ги истражувале ефектите од светлосната терапија врз заморот на мускулите при вежбање кај 18 млади жени.

Бранова должина: 904nm Доза: 130J

Светлосната терапија била спроведена пред вежбање, а вежбата се состоела од еден сет од 60 концентрични квадрицепси контракции.

Жените кои примале ласерска терапија пред вежбање имале „значително намален замор на мускулите“ и „намален рејтинг на воочениот напор“.

Светлосната терапија „го зголеми максималниот вртежен момент, времето до максималниот вртежен момент, вкупната работа, просечната моќност и просечниот врвен вртежен момент“.

Студијата заклучи дека терапијата со светлина „била ефикасна во намалувањето на нивото на замор и зголемувањето на мускулните перформанси“ кај младите жени.