Дали терапијата со црвено светло може да ја подобри мускулната маса и перформанси?

Прегледот и мета-анализата од 2016 година од бразилски истражувачи ги разгледа сите постоечки студии за способноста на светлосната терапија да ги зголеми перформансите на мускулите и севкупниот капацитет за вежбање. Беа вклучени 16 студии во кои беа вклучени 297 учесници.

Параметрите на капацитетот за вежбање вклучуваат број на повторувања, време до исцрпеност, концентрација на лактат во крвта и активност на лактат дехидрогеназа.

Параметрите за изведба на мускулите вклучуваат вртежен момент, моќност и сила.

Студијата покажа дека кога се применувала ласерска терапија, нивото на лактат се намалува, максималниот вртежен момент се зголемил, бројот на повторувања се зголемил за 3,51, а времето до исцрпеност се зголемило за 4,01 секунди.