Може ли терапијата со црвена светлина да ја подобри мускулната маса и перформансите?

Преглед и мета-анализа од 2016 година од страна на бразилски истражувачи ги разгледа сите постоечки студии за способноста на светлосната терапија да ги зголеми мускулните перформанси и целокупниот капацитет за вежбање. Вклучени беа шеснаесет студии во кои учествуваа 297 учесници.

Параметрите на капацитетот за вежбање вклучуваа број на повторувања, време до исцрпеност, концентрација на лактат во крвта и активност на лактат дехидрогеназа.

Параметрите на мускулните перформанси вклучуваа вртежен момент, моќност и сила.

Студијата покажа дека кога се применува ласерска терапија, нивоата на лактат се намалуваат, врвниот вртежен момент се зголемува, бројот на повторувања се зголемува за 3,51, а времето до исцрпеност се зголемува за 4,01 секунди.