Дали терапијата со црвено светло може да ја подобри мускулната маса и перформанси?

Прегледот и мета-анализата од 2016 година од бразилски истражувачи ги разгледа сите постоечки студии за способноста на светлосната терапија да ги зголеми перформансите на мускулите и севкупниот капацитет за вежбање.Беа вклучени 16 студии во кои беа вклучени 297 учесници.

Параметрите на капацитетот за вежбање вклучуваат број на повторувања, време до исцрпеност, концентрација на лактат во крвта и активност на лактат дехидрогеназа.

Параметрите за изведба на мускулите вклучуваат вртежен момент, моќност и сила.

Студијата покажа дека кога се применуваше ласерска терапија, нивото на лактат се намали, максималниот вртежен момент се зголеми, бројот на повторувања се зголеми за 3,51, а времето до исцрпеност се зголеми за 4,01 секунди.