Некои луѓе користат солариуми за да го зголемат нивото на витамин Д, но колку е ефикасен - и безбеден - овој метод?
1. Како се создава витамин Д
Кога UVB зраците ќе дојдат до кожата, тие го активираат производството на витамин Д, неопходна хранлива материја за здравјето на коските и имунитетот.
2. UVB излез на солариум
Повеќето солариуми се дизајнирани за козметичко сончање и користат претежно UVA светлина, со само мал процент на UVB, што го ограничува производството на витамин Д.
3. Здравствени размислувања
Иако солариумот може да помогне во производството на витамин Д, истиот ефект може да се постигне со кратки периоди на изложување на сонце или додатоци во исхраната - без истото ниво на УВ ризик.
Заклучок
Иако солариумот може да го стимулира производството на витамин Д, тој не е најбезбедниот или најефикасен метод.