Многу луѓе веруваат дека солариумот е „контролиран“ начин за добивање тен во споредба со лежењето на сонце. Но, дали солариумот е всушност побезбеден? Истражувањата покажуваат спротивното: солариумот може да ве изложи на уште посилно ултравиолетово (UV) зрачење од сонцето, што ги прави поризични за вашата кожа и целокупното здравје.
1. Како функционира сончањето
Сончева светлина: Сонцето произведува и UVA и UVB зраци. UVA продира длабоко во кожата и предизвикува стареење, додека UVB предизвикува изгореници, но исто така го стимулира производството на витамин Д.
Солариуми: Вештачки уреди кои емитуваат претежно UVA зраци, често во повисоки концентрации од пладневната сончева светлина. Некои апарати додаваат UVB, но соодносот не е природен.
2. Зошто солариумите не се побезбедни
Посилна изложеност на UVA зраци: Една сесија во солариум може да биде еднаква на неколку часа изложување на сонце.
Повисок ризик од рак: Употребата на солариум е поврзана со зголемена стапка на меланом, базалноклеточен карцином и сквамозен карцином.
Нема придобивки од витаминот Д: За разлика од природната сончева светлина, солариумите не му помагаат ефикасно на вашето тело да произведува витамин Д.
Предвремено стареење: УВА зрачењето го забрзува стареењето на кожата, што доведува до брчки, опуштање и пигментација.
3. Експертски консензус
Светската здравствена организација (СЗО) и Американската академија за дерматологија (ААД) ги класифицираат солариумите како канцерогени од Група 1 - категорија со највисок ризик, исто како тутунот и азбестот.
Ниту една количина на сончање во затворен простор не се смета за „безбедна“.
Најчесто поставувани прашања – Дали солариумите се побезбедни од сонцето?
1. Дали солариумите се побезбедни од природната сончева светлина?
Не. Солариите обично ве изложуваат на поконцентрирани UVA зраци, кои предизвикуваат оштетување на ДНК и го зголемуваат ризикот од рак побрзо од сонцето.
2. Колку сесии на солариум се еднакви на сонцето?
Една сесија во солариум од 10-15 минути може да обезбеди иста изложеност на УВ зрачење како 2-3 часа на силно пладневно сонце.
3. Дали солариумот може да ви даде витамин Д?
Не. Солариите најчесто емитуваат UVA, што не предизвикува производство на витамин Д. За ова е потребна UVB сончевата светлина.
4. Дали сончањето во затворен простор е побезбедно бидејќи е „контролирано“?
Не. Дури и во контролирана средина, УВ зрачењето е посилно и подиректно, што ги прави солариумите поштетни од сончањето на отворено.
5. Дали солариумите ја стареат кожата побрзо?
Да. UVA зраците го оштетуваат колагенот и еластинот, предизвикувајќи предвремени брчки, фини линии и старечки дамки.
6. Може ли само една сесија во солариум да ви наштети?
Да. Истражувањата покажуваат дека само една сесија го зголемува ризикот од рак на кожа, а редовната употреба драматично го зголемува ризикот од меланом, особено пред 35-годишна возраст.
7. Кој е најбезбедниот начин за сончање?
Најбезбедните опции се производи за сончање без сонце, како што се лосиони за самопотемнување, спрејови и бронзери, кои обезбедуваат златен изглед без изложеност на УВ зрачење.