Сината светлина (425-495 nm) е потенцијално штетна за луѓето, инхибирајќи го производството на енергија во нашите клетки и е особено штетна за нашите очи.
Ова може да се манифестира во очите со текот на времето како слаб општ вид, особено ноќе или вид со слаба осветленост.
Всушност,сина светлинае добро етаблиран во научната литература како водечки фактор што придонесува за макуларна дегенерација поврзана со возраста.
Морнарите низ модерната историја се добро познати по тоа што имаат поголема стапка на катаракта поради блескавата сончева светлина што се рефлектира врз океаните.
Извори на сина светлина
Оваа штетна светлина доаѓа од кој било извор на директна сина или бела светлина со поширок спектар, вклучувајќи:
пладневно сонце
екрани на паметни телефони
ТВ екрани
улично осветлување
светла за автомобили
домашна технологија
и повеќе
Како да се спречи оштетување од сина светлина
За среќа, постојат неколку лесни промени во животниот стил што можете да ги направите за да го минимизирате, па дури и да го поправите оштетувањето од сината светлина.
1. Ф.лукс
Бесплатен софтвер за Windows, Mac, iOS (корисниците на Android CyanogenMod имаат LiveDisplay)
Значително го намалува излезот на сина светлина од вашите екрани ноќе, давајќи топла портокалова нијанса.
2. Очила што блокираат сина светлина
Портокалови затемнети очила кои апсорбираат секаква сина светлина, дозволувајќи му на остатокот да помине.
Целосно ги штити очите во области со силна светлина како што се простории за одгледување или за време на светлосна терапија против акни
3. Теми за црвени оперативни системи
Боите на позадината за Windows/Mac можат да се променат во еднобојна црвена боја
Црвена тема за Google Chrome
Позадините за Android/iOS може да се постават и во еднобојна црвена боја.
Темите на тастатурата за Android/iOS обично можат да се променат во црвена боја
4. Црвени предмети за домаќинството
Како што се завесите, јорганите, ѕидовите, па дури и облеката што ја носите, може да обезбедат малку поздрава средина за живеење, особено за луѓе со проблеми со очите.
5. Црвени LED светла
Конечно, најефикасниот начин да се неутрализира каква било штета од сината светлина е да се спротивстави со црвени светла со голема моќност.
